春节聚餐多出现“年饱”怎么办 医生推荐陈皮生姜消食饮

　　新华报业网讯(通讯员杨璞记者刘峻)春节期间，同事、亲朋之间聚会不断，很多人感觉吃什么都没胃口，俗称“年饱”。医院消化科患者骤增，腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者明显增多。南京市中西医结合医院副主任中医师王东旭指出，这都是饮食不节制惹的祸，中医称为伤食、积滞或食积。引起的原因很多，有脾胃不和、湿热郁积、情志抑郁等多种原因。

　　如何改变“年饱”症状呢？王东旭推荐一个消食健胃的食疗方——陈皮生姜消食饮，大家不妨一试。陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，因此具有芳香健胃和驱风下气的效果。而生姜能开胃驱寒，对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的患者比较有益。红糖中含有的维生素和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物。

　　陈皮生姜消食饮怎么做呢？很简单：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。 编辑: 王高峰、王瑶