靖江迎“断崖式”降温 亲，别忘穿秋裤哟！

昨天气温明显降低，不少市民穿上冬装，图为出行市民“全副武装”。盛义摄

今秋以来最强冷空气前天起袭击我国大部分地区，北方和长江中下游地区遭遇大风和剧烈降温。记者昨天从市气象台了解到，从今天开始未来三天我市日平均气温将累计下降4℃~6℃，并伴有4~5级西北风，市民添衣保暖可千万别含糊。

今天最低气温仅2℃

据了解，强冷空气到来后，我市将出现大幅度降温和大风天气，今天气温将骤降8℃～10℃，预计最高温度7℃，最低气温预计落到2℃。今天中午起西北风趋于增大，有4~5级西北风。

由于北方不断有弱冷空气补充影响，周三至周六气温将持续偏低，最低气温维持在-1℃～0℃。气象学入冬的标准是，连续5天日平均气温低于10℃，则其首日为冬季第一日。市气象台预计，我市或将在这波寒潮天气中入冬。

医院里“病号”明显增多

由于近期气温变化较大，日夜温差较大，我市各医院急诊科的病人突然增多。据了解，最近肠胃病、呼吸道、脑血管的病人明显增多，多见于老年人和小孩。

“原本就有胃病，但是平时觉得还好，这两天突然感到很不舒服。”在城区一家医院就诊的市民陈女士说，最近一周突然感到胃不舒服，还有胸闷的症状，来到医院检查时发现，近期医院里类似症状的就诊者挺多。不少有胃病的市民都很注意饮食，但还是敌不过这段时间的气温变化。

为什么现在这个时候，胃病发作的人特别多呢？据脾胃病科医生介绍，很多人在夏季吃了较多生冷食物，入秋冬后天气寒凉，对胃形成刺激，容易导致胃病发作。医生提醒胃病患者，在最近这段时间，饮食上一定要特别注意。根据脾胃的生理特点，饮食上要注意吃暖和一点的食物，尽量少吃刺激性食物，以免加重胃的负担，刺激胃粘膜。

此外，特别需要注意的是，尽量不要食用浓茶、咖啡等刺激性饮料，少吃螃蟹、海鲜、生冷食品，西瓜、柿子等寒性的瓜果不宜多吃，可适当吃一些养胃的食品如小米粥、大枣、豆腐、蜂蜜等。

冬衣秋裤可以翻出来啦

低温容易造成人体免疫力下降，从而给健康带来隐患，请大家注意添衣保暖。此外，冷空气还会带来大风，请市民们注意户外晾晒衣物、门窗、临时搭建物等易被风吹动的物品，户外及高空工作者应特别注意安全，必要时进入室内避风。低温虽然对交通出行影响不是很大，但市民尽量不要开展户外活动。

除了翻出冬衣和秋裤，健康专家还特别介绍了多种保暖妙招。冬天不少人容易出现手冷脚冷的情况，因此每天起床前先上下活动脚趾和脚踝、反复收紧和放开大腿肌肉，活动开身体有利于脚部保暖，出门前也可先用暖气将鞋子烘热。走路时不要将双手插进口袋，应该戴上手套甩动双臂，有利活动肌肉及促进手部血液循环，利热保暖。此外，耳部容易散热，戴帽子时要注意罩上耳朵，多喝豆奶等富含蛋白质可提升体温的食物，少饮咖啡之类扩张血管使身体热量损耗的饮品。

农作物也应防寒防冻

据市农委工作人员介绍，随着气温不断下降，农作物也应注意防寒防冻，农民朋友需提前做好防范工作。

大风、降温天气不利于在田作物生长，同时对棚栽作物、幼禽幼畜、水产等也有影响。农业部门建议，加强对低洼地段在田作物的管理；对不耐寒的花卉应及时移入室内避风防寒，苗木、幼龄果树等可用稻草捆扎；禽畜养殖、作物大棚等要注意温湿调控，水产养殖场要注意调节水温。

目前设施农业生产已进入关键期，农民朋友要积极采取措施，防止大风、降温对日光温室生产带来的不利影响。农业部门建议检查大棚设施，确保大棚保温性能。擦拭棚膜，除去尘土，提高透光率，以利于透光增温。处于苗期的蔬菜，喷施防寒药剂或在棚内再加小拱棚，提高蔬菜的抗寒性。