中国每年超300万人过早死？ 南京人平均寿命可增2岁多

龙虎网讯 据BBC报道，世界卫生组织1月19日发表报告指出，每年超过300万中国人在70岁之前死于心脏病、肺病、脑卒中、癌症和糖尿病等非传染性疾病。世界卫生组织将此类死亡定义为“过早”死亡。昨天，记者从南京市疾控中心获悉，目前，让更多南京人“过早死”的多以慢性病为主。

世卫组织：“过早死”多因慢性病

世界卫生组织发布的这份《2014年全球非传染性疾病现状报告》显示，2012年共有3800万人死于非传染性疾病，其中42%的人，即1600万人的死亡是本可避免的过早死亡，比2000年过早死亡人数1460万人要多。

该组织建议，为大幅减少非传染性疾病导致的过早死亡，各国政府可以采取有关政策，减少烟草使用、有害使用酒精、不健康饮食和缺乏身体活动现象，并提供全民卫生保健服务。

该报告介绍了世卫组织推荐的具有成本效益并可产生重大积极影响的“最划算的”干预措施，例如禁止一切形式的烟草广告，使用多不饱和脂肪代替反式脂肪，限制或禁止酒精广告，提倡母乳喂养，开展饮食和身体活动宣传计划，并预防性筛检子宫颈癌。

没有脑血管病死亡 南京人平均多活2岁多

虽然没有做过“过早死”的具体统计，不过，在南京“过劳死”的最大原因是脑血管病，2013年脑血管病死亡率142.88/10万，占全人群死亡的四分之一。脑血管病死亡在15-24岁人群中排在第七位，在25-39岁人群中上升到第三位，40岁以上人群迅速蹿升为首位死因。

记者了解到，2013年，60岁以前死于脑血管病的南京人达到600多人。当然，还有糖尿病、心脏病。如果没有这些疾病，人们的寿命可以多活多久？专家表示，如果没有慢性病，人均寿命肯定会提高。在南京，如果减少了脑血管病的死亡，那么，南京人的平均寿命会增加2岁多；如果少了心脏病的死亡，南京人的平均寿命可以增加2岁；少了肺癌的死亡，南京人的平均寿命会增加0.72岁，胃癌的数据与肺癌相同。而少了糖尿病的死亡，南京人的平均寿命可增加0.21岁，少了慢性下呼吸道疾病，南京人的平均寿命可增加0.51岁。

每个人都不知道自己究竟能活多大，如果不想“过早死”，可以通过生活习惯的改变，让自己更长寿一些。首先要“锻炼起来”，南京市疾控中心曾经对4万多18岁以上的南京人进行调查。结果显示，近60%居民体育锻炼频度为1月1次或者不运动。懒得动，变成胖子也不可避免。

另外，不要熬夜，年轻人，要懂得放松自己，降低工作和生活压力。

来源： 金陵晚报 　　编辑：李袆晗