今日谷雨徐州天气恢复晴朗 正是播种养生好时节

　　 中国江苏网4月20日讯 (记者 王伟)   最近几周，我市好像进入了“周末一雨”的节奏。上周冷暖气流频繁交替，市民一直处于穿秋裤、脱秋裤的频率中。好在今日谷雨节气来临，天气恢复晴朗，正是农民插秧播种、市民养生的好时节。

　　上周大风、降温、回暖、降雨，各种天气气象频繁来袭，让徐州市民招架得手忙脚乱。上个周末的天气也让人心塞，周六暖洋洋,恨不得穿短袖，可晚上的一场降雨又让周日的低温降到了10℃以下。不过，今日天气多云到晴，并逐步走上春暖花开的好时光。具体预报为：20日气温7-20℃，多云到晴，偏北风4级左右，21日多云到晴，22日晴到多云。

　　今日谷雨。俗话说，“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨到了，低于5℃的霜冻低温就很难再出现了。因为此时，虽不时有冷空气南下，但基础气温相对比较高，即便降温，寒意也不会太强，温暖已主调。

　　谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，这时候是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。农谚说“谷雨前，好种棉”，棉农把谷雨节气作为棉花播种指标。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，所以节气后是神经痛的发病期，要注意防范。同时由于天气转暖，花粉飘扬，杨絮、柳絮纷飞，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

　　春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的谷雨状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，这时正是补身的大好时机。

　　在徐州，还有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，有“雨前香椿嫩如丝”之说。