苏州首个国家级健身指导站建成 7月30日起开放

　　市民正在参加俯卧撑测试。 □记者赵焱

　　健康风险评估

　　进行体成分、骨密度、动脉血管硬化、糖尿病风险测试

　　标准体质测试

　　测试身高、体重、握力、单脚闭眼站立、纵项跳跃、反应时等11项指标

　　运动能力评估

　　测试有氧能力和心肺功能

　　昨天，苏州首个国家级体质测定与健身指导站建成，70多位市民提前“尝鲜”。指导站位于市体育中心体育场西南侧，7月30日起，工作日每天9时30分至16时，将免费对市民开放。市民可提前预约，前往进行健康风险、运动能力评估和体质测试，测完还能当场获得个性化“运动处方”，预约电话为0512-68294735、68635122。

　　苏州从2003年即开始进行国民体质监测，这个国家级健身指导站有哪些新功能呢？昨天下午，记者在现场看到，整个指导站约600平方米，门口悬挂了醒目标志。进门登记后，市民先进入第一间“健康风险评估室”，进行体成分、骨密度、动脉血管硬化、糖尿病风险测试。

　　测完后，再到“国家标准体质测试室”，测试身高、体重、握力、单脚闭眼站立、纵项跳跃、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈、台阶测试和肺活量11项指标。最后，还要进入“运动能力评估室”，测试有氧能力和心肺功能。所有17项指标测试下来，一般需要30至40分钟。一旁还设置了2间咨询室，由专家现场解答健身难题。

　　“全民健身氛围越来越强，但不少市民陷入健身误区，亟需科学的健身指导”，苏州市体育科学研究所副所长马胜介绍，指导站建成后，将建立注册、测试、评估、指导和反馈一条龙的动态健身指导服务。今后，市民可根据自己得到的“运动处方”，前往指定健身场馆进行定量运动，指导站可动态追踪健身次数和锻炼时间，及时根据体质变化调整健身方案。而且，由专业队队医组成的专家团队，还将根据运动医学原理，为市民开具身体塑形、慢病干预、青少年生长发育、运动康复等方面的“运动处方”。

　　据悉，国家体育总局正在全国推广建设国家、省、市三级体质测定与运动健身指导站，苏州将率先建设8个。其中国家级2个，另一个将坐落在张家港市；省级5个，分别位于昆山市、太仓市、常熟市、吴江区和吴中区；还有一个市级指导站将坐落在苏州工业园区。马胜透露，8个站点将于今年下半年全部建成，它们将使用统一设备，开具相同格式的体测报告和“运动处方”，实现市县联动。