耳聋可致老年痴呆 保护听力注意3点

　　“听力受损的老人，得老年痴呆的几率要比正常老人高出好几倍”，在昨天的“第二届WHO防聋合作中心战略计划会议”上， 专家公布了这样一个新的研究成果。由于听力受损是不可逆的，所以如果发现老人耳聋，要及时治疗。

　　老人耳聋后患痴呆的几率高

　　据WHO预防聋和听力减退合作中心主任、江苏省人民医院耳鼻咽喉科主任医师卜行宽教授介绍，听力损失是全球流行最广的感觉器官残疾。WHO最新统计数据显示，全球听力残疾人已达3.6亿，其中成年人约为3.28亿，儿童约为3200万；65岁以上的老人约1/3为听力残疾；男性多于女性；农村多于城市。

　　卜行宽教授特别指出，听力系统就像蛋壳一样，一旦受损无法失而复得！听力损失不但妨碍儿童的言语和认知发育，影响成人的工作和生活，而且是阿尔茨海默病(俗称老年痴呆)的独立高危因素。已有研究表明：轻、中、重度听力损失的老人，其阿尔茨海默病的患病率分别是听力正常老人的2倍、3倍和5倍，这已成为全球老龄化中的突出健康问题。

　　噪音可以致听力受损

　　“在非感染性疾病中，听力受损者有一半是老年人，所以老年耳聋要极早治疗；另外，慢性中耳炎、心血管病也会导致听力受损”，卜行宽教授说，还有一点不容忽视，就是“年轻人听很响的音乐也会导致听力受损”。

　　“音乐不是不可以听，电影院不是不可以去，但是一定要调整到合适的范围内，比如说听音乐时将音量调低60%左右，听音乐的时候要听得到你旁边人讲的话，每次听音乐的时间不要超过一小时”，卜教授说。根据统计，每年数以百万计少年和青年人面临着听力损失风险，主要原因就是用智能手机等听音乐以及接触夜总会、迪厅、酒吧和体育赛场等的噪音。

　　“听力受损是不可逆的，要提早治疗和预防”，卜行宽教授说，一半以上的听力损失人群是可以通过如疫苗接种、噪声防护、慎用耳毒性药物、遗传咨询等方式进行预防的，剩余的大部分听力损失可以通过如药物和手术治疗外耳、中耳疾病，人工耳蜗植入、助听器验配等方式进行治疗和康复。

　　保护听力做到这几点

　　一、保持低音量

　　听个人音频设备时可以调低音量。明智的做法是：

　　(1)在听力安全范围内收听。确定个人音频设备的听力安全水平，在安静环境下将其音量设置在不超过最大音量60% 的舒适水平。

　　(2)戴耳塞。如果经常去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他嘈杂场所，使用耳塞保护听力。安放得宜的耳塞可以大大降低接触到的噪音音量。

　　(3)使用合适的插入式/头戴式耳机，如有可能，使用降噪耳机。如果选用合适，耳机可以让使用者在音量降低的情况下也能听清音乐。降噪耳机可以降低背景噪声，这样你就可以听到音量更低的声音。

　　二、限制从事有噪音活动的时间

　　接触噪音的持续时间是决定总体声能水平的重要因素之一，有一些办法有助于缩短持续接触噪音的时间。明智的做法是：

　　(1)让听觉器官不时短暂休息。去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛事和其他嘈杂的场所时，不时离开让听觉器官短暂休息有助于减少接触噪声的总时长。

　　(2)避开巨大声响。在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源。呆在场所内比较安静的地方也能减少接触噪音。

　　(3)限制每天使用个人音频设备的时间。虽然降低音量可以发挥重要作用，将个人音频设备的使用时间限制在每天不超过一小时非常有利于减少接触噪音。

　　三、注意听力损失的迹象

　　如出现耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话(特别是在电话上)，或者在餐馆或其他社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话，则应寻求听力保健专业人员的帮助。