面对考研热，南财学子探寻最佳备考状态

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  受疫情影响，2020年的毕业季少了点毕业的欢乐，多了点就业压力。同时，面对着考研和新就业形式下工作需求的改变，即将步入大四的同学们也倍感压力。为进一步探索新就业形势下大学生的心理状况与需求，南京财经大学应用数学学院“‘行走’的考研力量”暑期社会实践团队于7月29日至8月5日在线上对准备考研、成功考研及已经就业的同学们进行了深入的采访。

图为受访同学交流。通讯员 徐敏 提供

为初步认识到同学们面临考研和就业时的选择及备考时的心理变化等，团队于7月22日至7月28日进行为期一周的网上问卷调查。从调查问卷中可以看出，在疫情彻底结束之前，我国的就业形势较往年相比愈发严峻，也因此，超过70%的同学都选择通过读研这一方式来提高就业竞争力，避免直接面对残酷的就业市场。在考研大军中，有一半同学目标明确且正在为之努力奋斗，还有一半同学虽有考研的想法但目标迷茫，也因此，考研大军的水平参差不齐、进度相差较大。备考时长为3个月至一年不等，平均每天的复习时间也是2小时至8小时不等。

考研是为了提高就业竞争力，需要长时间的坚持

在就业压力愈发沉重的今天，几乎所有学生的考研都是为了继续深造进而提高自己的就业竞争力，既为了躲避眼前的就业压力，也为了不辜负亲友们的期望。考虑到各企业和机构更愿意招收名校毕业生，大部分同学会选择考外校的研究生，或者说是考一个比自己本科就读学校更具声誉的学校。也因此，在综合考虑学校、专业和城市等的因素上，考生们更倾向于注重学校的综合实力。

图为对考研上岸同学的采访。通讯员 杨亦浏 提供

考研是一场长时间的备战，或许一开始精力充沛，但在几个月过后，极易产生倦怠期和瓶颈期。在团队的深入访谈中了解到，同学们为了避免这种情况的发生或是降低其对考研总进度的干扰程度，有将近一半的同学会记录下备考过程中那些极具成就感和满足感的生活小细节，或是为自己的备考旅程准备一些小改变，找个研友，在自主复习的基础上，偶尔一起交流备考路上的得失与甜苦。在遭遇到瓶颈期之时，大部分同学会选择暂时放缓复习进度，放松自己，从而重拾热情；然而已经考研上岸的同学们也表示这场备考的持久战虽艰辛但也乐趣无穷，研友的激励、老师家人的陪伴甚至学累了一杯甜甜的奶茶都能让自己重拾信心继续前行。

图为备考同学复习倦怠期自我激励措施。通讯员 徐敏 提供

在家效率不高？心态、环境、方法很重要！

在考研上岸同学和正在备考的同学的讲述中，有一个很明显的区别点：往年备考同学大多选择暑期留校复习，今年备考同学几乎都是在家复习。受访的三位备考同学都表示，在家复习效率较低。浮躁的心情、过于休闲的环境和家人的偶尔打扰都是高效复习的绊脚石。

心态是最重要的。在需要沉静心态的备考路上，浮躁是大忌。明确自己目前的复习进度，制定一个适合自己进度的复习计划，将每天要完成的目标写下来，完成一个就给自己一个小奖励。通过将目标可视化，不留拖延的余地。

环境时刻影响着身心状态，给自己一个适合学习的环境。受访的倪同学表示，“在家复习一定要准备好一把舒服的椅子，而且要背对着床放。”据了解，大部分备考同学家里没有书房，大家都是在卧室的桌子前复习的。因此，一把背对着床的舒适椅子能给人一个不爬上床的理由，且久坐不会有明显的腰酸背痛感。此外，把手机静音放在身后，关好房门，阻止外在环境因素的影响。

一个人的复习路无疑是孤单的，一些提升成就感和幸福感的小措施可以做起来。可以和同样选择要考研的同学、朋友建个群，每晚分享、交流、吐槽，也可以每周末给自己放半天假，出去走走，放松自己。

考研之路是拥挤和艰难的，找到适合自己的最佳状态，一切都还来得及，一切都有可能。没有人会让你输，除非你不想赢！撰稿朱东缘、徐敏；图片编辑徐敏、杨亦浏。