老年人冬练千万悠着点！跳广场舞跳出心梗

　　晚上跳广场舞，跳得心肌梗塞 撞树锻炼，结果撞得不能动弹

　　老年人“冬练三九”，千万注意悠着点

　　中国江苏网12月11日讯 现在已是大雪节气，气温骤降，但不少老年人还坚持“冬练三九”。医生说，虽说多动多健康，但如果方法不得当，或运动过量，反而影响了健康。

　　 广场舞动作激烈，冬季跳太多，容易诱发老人心绞痛

　　“前段时间，有个老太跳广场舞跳到心肌梗塞，她有冠心病还风雨无阻得跳，对自己的身体很不负责任。”市一院老年科主任医师钱珂说，对于高血压和冠心病患者，广场舞动作就算是比较激烈了，会导致血压升高,心脏收缩能力加强，加大心肌对氧气的消耗。时间一长，就可能会出现心肌缺血的情况，引起心绞痛。

　　钱珂说，老人想要强身健体固然没错，但有心脑血管疾病的老人想要安全过冬，运动量必须适度。“像广场舞，我不建议老年人冬季跳太多，散散步就行了。”