老人腿疼无力等警惕下肢血管病

　　77岁陈大爷，趁着天气好转外出郊游，谁知道刚走没多远就浑身无力，在路边休息一阵后都没能缓解。这让老大爷感到十分沮丧，这才70多岁，就不能出门了？南京市中医院内分泌科冉颖卓主任介绍，这位大爷原先就有糖尿病，现在出现乏力的原因是下肢血管的病变而引起的血供不好，这才会使得他走几步就感受很累。

　　冉主任提醒，对于有糖尿病史的病人来说，自我预防保健也非常重要。1、每天都要查查脚和鞋。糖尿病人一定要“宝贝”自己的脚，最好每天都要看看脚、查查鞋(里面有没有磨损、凸起等)，脚部有任何异常，比如红肿、溃疡、畸形，都要及时去医院进行治疗，切莫拖延酿成大祸。2、洗脚先下手再下脚。有些糖尿病人由于末梢神经病变，感觉迟钝。洗脚时，最好用温水，不要用过热的水，而且洗之前，一定要先用手试试水温，因为手的感觉是正常的，不要盲目下脚造成烫伤；3、糖足患者首选运动鞋。为了更好地保护脚部，糖尿病人可以穿特制的鞋，但是其费用非常高，需要几千元。没有条件的，不妨以质量好的运动鞋代替。运动鞋对脚的贴合度、舒适度比较高，而且前面足够宽，适合脚部减压，鞋底相对厚一些，鞋帮也比较高，对足底和脚踝都有很好的保护。通讯员李珊莫禹凡记者戚在兵