糖友夏天在家也不能光脚穿拖鞋

　　【健康提醒】

　　夏天，糖尿病患者出现糖尿病足最大的风险是外伤。昨天，国家级继续医学教育项目、第五届南京军区糖尿病足论坛开幕，主办此次论坛的解放军第454医院内分泌科王爱萍主任介绍，最新版的《2015年国际糖尿病足防治指南》指出，糖尿病患者在家也要穿上合适的鞋袜，夏天光脚穿拖鞋是不行的。

　　王爱萍主任说，中国有1亿多的糖尿病患者，15%的糖尿病患者会并发糖尿病足，在夏季，尤其是梅雨季节，糖尿病患者的鞋和袜都非常重要，否则出现糖尿病足的风险会大大增加。往年的夏季，由于自己没有注意而导致糖尿病足的糖尿病患者还真不少，而且多数是年轻人。那么，这个梅雨季节，糖尿病患者如何做呢？首先，糖尿病患者不要穿凉拖。第二，再热的天也要穿袜子。第三，如果出脚汗，一定要自己观察脚，看看有无微小创口。第四，沙滩运动、游泳等就不要进行了。第五，如果下雨天，鞋子、袜子、脚淋湿了，回来后一定要先用温水洗洗脚，然后看看有无伤口，如果有伤口，先用碘伏进行消毒，如果出现红、肿、热或者有液体渗出，必须要及时到医院处理。第六，在家也不要光脚。《2015年国际糖尿病足防治指南》指出，糖尿病患者在家也不要光脚穿鞋，因为一光脚，脚就会受力过猛，容易出现糖尿病足。

　　其实，糖尿病者选择鞋子非常关键和讲究，王爱萍主任说，那种全软全硬的鞋都不能穿，糖尿病患者应该选择这样的鞋子：鞋底的前半部分是软的、后半部分是硬的，鞋跟不得超过2厘米，但也必须有一定的鞋跟，鞋面要软要宽松，在选择鞋子的时候需要买比自己脚码大半码的鞋子，这样可以减轻脚的承重，减少破损的风险。许静文戚在兵