百岁达人抖空竹抖出大名堂 准备冲击世界吉尼斯纪录

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　　周老在舞台上表演抖空竹。

　　中国江苏网11月5讯  无锡有句话叫“六十岁学打拳”，表明年纪大学技艺不简单。但随着生活水平的提高，健康理念的增强，众多老人学起了新技艺，名目繁多，花样百出。在五爱家园社区有位叫周立宝的老人，生于1914年9月5日，今年已经100岁。他96岁时开始学抖空竹，还上了东方卫视的《中国达人秀》。近期，央视综合频道将拍摄以他为主的人物专题片《百岁老人抖空竹》，并将在《岀彩中国人》栏目中播出

　　带起徒弟

　　都是60岁以上老人

　　周老练习抖空竹，也有个过程。刚开始学时，空竹经常掉落；如今，空竹在他的扯拉抖抛下，已哐哐作响。空竹在转动中，时而上下蹿动，时而左右往返，时而急转，时而缓旋，老人不时变换身段和姿势，不但用线扯抖空竹，而且能玩出各种动作，如杆上转竹，双手变换扯杆，转身接抛等。令人目不暇接，眼花缭乱，不时引来围观者的阵阵掌声和喝彩。

　　无论是寒风刺骨的严冬，还是热浪袭人的酷暑，每天上午在五爱家园社区的运动场上，总能见到周老抖空竹的身影。老人并不魁梧，但身强体健，精神矍铄，身手矫健，一点看不出是一位百岁老人。

　　周老还有了徒弟，66岁的王老汉，74岁的周老伯，84岁的陈老伯拜他为师学起了抖空竹。周老也不厌其烦，手把手地教会了他们抖空竹。周老他们的老年抖空竹队伍不断扩大，近期78岁的老人邵心诚也欲加盟。周老他们成立了五爱家园社区老年空竹队，准备参加老年达人秀。周老也准备冲击世界吉尼斯纪录。早在2012年，周老曾两次上东方卫视的《中国达人秀》进行表演，轰动一时。近期，央视综合频道将拍摄以他为主的人物专题片《百岁老人抖空竹》，并将在《岀彩中国人》栏目播出。今年，周老还被评为江苏省健康老人。

　　养生“秘笈”

　　其实很平常，你也能做到

　　问及老人长寿和体健的“秘笈”，老人谈了以下几点：

　　一、心情开朗，与世无争。老人祖籍江苏建湖，21岁时随父母来锡谋生，先后开过老虎灶，解放后进轴承厂做司炉工。生有一女，领养一儿，视为亲生，如今已四世同堂。周老有每月2000余元的退休工资。从不攀比，不愉快的事从不放心上，够吃够用，年年有余，一直感恩社会，感恩改革开放，和儿子一家生活，其乐融融。他常讲：从俭德路的破旧房搬到现在的新房，好像进了天堂。对连续8年加工资，领取敬老金和居家委各级的慰问走访感激不尽，有一颗知足常乐之心。

　　二、生活规律，喜爱文体。老人早睡早起，生活有节奏，饭后午睡，上午散步，抖空竹。喜欢听评说、京剧、淮剧、锡剧等，喜欢吃蔬菜，荤菜以鱼为主，不嗜烟酒。

　　三，坚持锻炼，循序渐进。退休前他就是司炉工，体力劳动练就了硬朗的身板；退休后坚持跑步，打拳，做操，抖空竹等。用他的话来讲就是；生命不止，运动不断，生命在于运动。

　　顾家德