接打电话可以戒烟？ 南京160人报名18人成功
龙虎网讯 什么？什么？我有没有听错，接打电话也可以帮助戒烟？！
是的，你没有听错，的确是这样的。昨天，记者从南京卫生信息中心12320获悉，这样通过电话帮助吸烟者戒烟的事情从2013年就开始了。在这快两年的时间里，一共有160多位市民接受帮助，其中140人顺利完成全部戒烟流程，18人成功戒烟。据悉，这样的戒烟成功率跟世界上其他国家通过热线戒烟的成功率基本一致。
160人参与电话戒烟 18人成功
我国烟民众多，与之形成鲜明对比的，是戒烟意愿者的比例很低，付诸行动者就更少。一些获得阶段性戒烟成果的人，由于缺乏继续支持的力量和渠道，33.1%出现了复吸的情况。
昨天，记者从南京市12320获悉，电话戒烟，目前有四个城市在试点，分别是北京、上海、南京和石家庄。
南京市卫生信息中心12320管理科管世俊副科长告诉记者，该项工作始于2013年，一共招募了160名自愿戒烟者参与到该项目当中，其中140余人完成了全部戒烟流程，最后18人顺利戒烟，成功率高达11.25%。
“国际热线戒烟的成功率约为16%，我们的是11.25%，相差不大。”管世俊如是说。
看到这里，肯定很多人心中很纳闷，这样的戒烟究竟是做什么，为什么通过电话就可以帮助人戒烟呢？难道就是说说话而已嘛？管科长表示，其实，电话戒烟并不神秘。一般来说，一个完整的戒烟流程大约需要45天左右，其中戒烟者与热线话务员大约会有7次左右的电话互动。
在戒烟初期，电话联络相对较为频繁，3-4天联系一次，到了后期，战线就会拉长，大约10-15天才会电话联系一次，询问一下戒烟的感受和遇到的问题以及困难等。另外，通过电话，话务员会将一些基本的戒烟小技巧告诉戒烟者，告知其应该做哪些前期准备。
另外，这个戒烟的过程并不是慢慢减少吸烟的量，而是从戒断那天开始，吸烟者们就全部停止吸烟行为，如果在戒烟过程中，出现“复吸”的现象，那么之前的戒烟进度则全部“清零”，一切重来，进入下一个新的周期。
成功与家人支持和监督分不开
如果吸烟者成功坚持下来，话务员则进行鼓励和赞扬，并提示接下来如果遇到“犯瘾”时刻，该如何坚持与克服。管科长表示，戒烟依靠吸烟者本人非常难，家庭的帮助和监督也十分重要。
管科长分析说，在成功戒烟的18人中，全部为男性，年龄在25-50之间。有的是因为身体出现疾病或不适，如果再吸烟就会带来更大伤害，因此痛定思痛成功戒烟。还有的是需要怀孕生育下一代，所以也成功戒烟。还有的年龄较大的戒烟者，是因为家中有孙儿辈，没有吸烟区域，所以不得不戒烟。
“这些绝大部分都是与家人的支持和监督分不开。”管世俊这样告诉记者。
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来源：金陵晚报 编辑：李袆晗