电子产品过度使用影响幸福 妇联倡议每天关机1小时

龙虎网讯 据中国之声《新闻晚高峰》报道，“移动电子产品与家庭幸福指数息息相关，过度使用移动电子产品已经成了影响夫妻关系、亲子关系和个人健康的‘大敌’”。全国妇联、《婚姻与家庭》杂志社日前发布了《中国家庭幸福指数与移动电子产品关系调查报告》，并向全社会提出“每天关机一小时”的倡议。电子产品究竟是如何影响到家庭幸福的？每天关机一小时会不会改善家庭关系？

电子产品已经成为我们日常生活中不可缺少的部分。那么它究竟给我们带来怎样的影响？让我们走上街头、走进家庭直观感受一下。首先，你常用哪些电子产品？做什么？

市民：手机、电脑、iPad。

市民：电子琴也算电子的吧。

市民：手机、电脑、iPad、电子书。

市民：全部......

市民：看新闻、玩一些游戏，下棋。

市民：追电视剧、他们班上都有微信群，老师布置作业，孩子有什么情况都在上面反映。

你每天有多长时间用在电子产品上？

市民：在家没事就看手机，只有有无线的地就看手机、三四个小时。

市民：我就是典型的“低头族”上班看电脑，回家,包括做运动时都看手机，计步器。

市民：好久吧。

市民：我开车她看手机容易晕车，但管不住自己，晕了还看，看完再晕。

电子产品对你生活有什么影响？

市民：上个厕所都得看手机。

市民：看新闻或许会找到共同点。

市民：孩子跟家人交流就少了。

市民：有时候占用太多时间了。

市民：看个什么东西就会好晚才休息。

市民：如果不打开看一下觉得不踏实。

当天的研讨会上，《婚姻与家庭》杂志总编刘萍发布报告时表示，我国每个家庭至少拥有一部智能手机，大多数家庭拥有2～3部，半数家庭拥有平板电脑，有73.3%的被调查者的智能手机24小时开机。

刘萍：有一半的被调查者在下班后陪伴配偶时，仍然可能使用智能手机，与男性相比，女性中有更多人习惯每天带移动电子产品上床；陪伴配偶是，无法放下电子产品的被调查者，对自己是个好丈夫、好妻子的满意度更低，家庭幸福感也更低；26.3%的父母下班后陪伴孩子也会使用智能手机，父母的养育质量显著低于避免使用移动电子产品的父母。

会上，专家学者就自己的研究领域与电子产品的关系各抒己见。中国科学院心理研究所教授陈祉妍认为，电子产品的出现让交流变得简单容易，同时也有弊端。

陈祉妍：和电子产品在一起，它会满足你很多重的需求，它自己不容易闹脾气，因为它是稳定的，有规律的。可是人和人之间真实的交流远远比这要复杂。因此我们在忧虑，在普及的电子产品使用中，我们的下一代，他们对人类情感的这种微妙理解的能力，训练的时间，训练的机会受到了阻碍。

如果假设让大家彻底离开电子产品一天，到底可不可能呢？前期采访中，大部分人认为很难。

市民：那不行，主要还是工作上。

市民：要疯。

市民：应该会挺难受的。

市民：我觉得这个真的很难，移动互联网时代，你已经离不开这些终端了。

会上相关部门向全社会提出倡议“每天关机一小时”，就是要让大家逐渐的改掉过分依赖电子产品的习惯。著名心理问题专家黄函教授表示，这是一个过程。

黄菡：用手机也不是天生的，是习惯养成的，它是否可以在一朝一夕改变。但是你只要有这个意识去做，要做的不是彻底杜绝，用一个极端纠正另一个极端，但是一定要有一个纠偏和一个平衡。

大家在表示认同的同时，也有质疑。中国心理学会心理学普及工作委员会主任高文斌表示，改掉习惯还要讲究方式方法。

高文斌：这是习惯养成的，我们不要自己跟自己较劲。所以我个人建议，这个劲是慢慢的，顺其自然的，让大家形成一个好习惯，而不是我们突然就变了，很困难，变成一个结果就是反弹很厉害。但是它毕竟是现实现象，所以是不是能更自然一点。（记者刘乐）

来源： 中国新闻网 　　编辑：李袆晗