北京天堂河强戒所探索正念防复发训练

　　从2012年开始,天堂河强戒所和中国社会科学院心理研究所合作,探索出一套正念防复发训练方法,目前已开展正念训练近100期,近1000名强戒人员参与,效果显著。经评估调查,强戒人员正性情绪刺激反应提升8倍以上,60%的强戒人员情绪控制能力得到提升,85%以上的已解除强戒人员保持操守半年以上。

                                  修复脑功能增强控制力 

　　近年来,天堂河强戒所收容人数不断攀升,其中合成毒品强戒人员占比65%以上,这部分强戒人员攻击性行为多,复吸率高,给管理和矫治工作带来很大困难。天堂河强戒所心理咨询中心主任李娜分析认为,其病理原因是吸食合成毒品与传统毒品相比,对大脑中枢神经的损伤更大。

　　2011年,天堂河强戒所与中科院心理研究所开始合作课题《成瘾人群高级认知功能损害评估与康复训练应用研究》,2012年开始,引入和研发正念防复发训练项目。

　　李娜向《法制日报》记者介绍,正念是指对当下体内和体外所有的经历给予全部的注意,对观察到的当下经历抱有开放不带评价的态度。20世纪70年代,美国麻省医学院心理学家卡巴金率先将正念训练引入临床,用于缓解癌症病人的焦虑和疼痛。2001年,美国心理学家鲍恩将正念训练用于成瘾领域,逐渐形成一套标准化的防复发训练干预方法。

　　朱郑告诉记者,正念训练能够改善扣带皮层和岛叶的功能,增强觉察能力,随着训练时间增长,能起到修复脑功能的作用。

                                            3段课程系统学习训练 

　　强戒人员小王今年27岁,去年被送至天堂河强戒所强制戒毒。一个月前,小王所在的六大队队长向他推荐了正念防复发训练。他毫不犹豫地报了名,并通过了访谈筛选,目前已经学习了6周课程。

　　李娜告诉记者,小王特别符合参加正念防复发训练的条件,自愿参加训练,无精神疾病诊断经历、无脑伤,剩余强戒期3个月以上。正念防复发训练每组8人至12人,包括8周课程以及日常训练,每周一次两个小时,并每天完成1个小时课后作业。

　　据朱郑介绍,8周课程分为3个阶段:前3周主要集中在对习惯模式的觉察。通过觉察当下,了解“自动导航”的惯性模式,并把这种觉察慢慢带入日常生活中,尤其是有复吸渴求时,对习惯的反应模式多一份察觉。接下来3周,主要探索在高危情境下的正念实践,不断培养觉察和接纳,在高危情境中以积极姿态有技巧地应对,而非盲目性反应。最后两周,让强戒人员更好地做到自我照顾,积极寻求和利用社会支持,探索适合自己的平衡生活方式。此外,正念训练还有听音乐、身体扫描、渴求冲浪、大山冥想、呼吸练习等内容,课程设计科学合理,强戒人员能轻松掌握。通过8周训练,可以让强戒人员在习惯性模式中创造一个“停止”意识,认识到除了复吸还有其他选择,认识到渴求只是一种经历,接受瘾的存在并与其相处,观察瘾的变化,从而减缓对毒瘾的渴求。

　　小王对记者说:“正念防复发方法不但有效、好用,还很方便,平时吃饭、睡觉的时候都能练习。对成功戒除毒瘾,我更有信心了。”

                                  组建专业团队科学规范 

　　天堂河强戒所将正念防复发训练科学化、规范化、项目化的做法,受到了司法部的肯定,得到了同行的普遍关注和认可,这背后离不开一支专业、强大的项目团队。

　　在天堂河强戒所,参与正念防复发训练的矫治团队共有20余名民警,其中多人获得国家二级心理咨询师资格。除了内援,还有一支阵容强大的专家支持团队:中科院心理研究所研究员李勇辉、副研究员陈天勇、博士王金凤、台湾成功大学博士李昆桦、北京林业大学心理咨询师贾坤。

　　“像这样规模和专业的正念防复发训练项目团队,在司法行政戒毒系统是少有的。”李娜向记者表示,“下一步,我们要继续把正念防复发训练方法本土化,并对强戒人员进行回归社会后的追踪、回访。”