一周以来南京气温狂跌近20℃ 8日、9日有霜冻

　　清明雨纷纷，气温也跌跌不休。从月初的25℃，跌至今天的个位数，一周以来南京气温跌幅近20℃。今天是这波降雨的最后一天，但气温继续下行，江苏中北部部分地区明后两天可能出现霜或霜冻。小伙伴们，你们的秋裤还在吗？

　　倒春寒来了，明后天还有霜冻

　　进入4月以来的一个星期，南京经历了春夏秋冬四个季节。4月1日、2日，南京的最高气温达25℃左右，仿若初夏，而接下来，在冷空气和降雨影响下气温一路走低，到昨天，南京的最高气温仅在10℃左右。

　　今天应该是这波降雨的最后一天，全省大部分地区阴有小雨并渐止。但因为冷空气的接力，全省将迎来“倒春寒”天气，气温全面跌回个位数。其中，南京今天的最高气温仅7℃，到明后两天早晨，因为天气转好，全省中北部部分地区还将出现霜或霜冻。

　　暖风吹拂的春日，往往一夜转寒，人们常常把这种现象俗称为倒春寒。为什么会形成倒春寒天气？气象专家表示，春季正是盛行风由冬季风转为夏季风的过渡时期，但其间常有从西北地区过来的间歇性冷空气侵袭，与南方暖湿气流相持，导致气温起伏较大。冷空气南下越晚越强、降温范围越广，出现大规模倒春寒的可能性就越大。

　　这都4月了，霜冻的出现是不是有些不合时宜呢？对南京来说，常年的平均终霜日为3月27日，而最晚终霜日则出现在4月18日，这一次的霜冻，并不算历史最晚。

　　明天开始，最高气温重回双数

　　昨天，省气象台发布了一周天气预报，预计本周先雨后晴，全省气温先降后升，其中7-9日最低气温较低，沿江及以北2-8℃，其他地区4-7℃。从明天开始，最高气温重回双数。

　　省气象台预计，周三到周五，全省多云到晴；周六白天全省晴到多云，夜里淮北地区多云到阴有阵雨或雷雨，其他地区多云到阴；周日江淮之间中东部阴有阵雨或雷雨并渐止转多云到晴，其他地区阴转多云到晴。到本周后期，最高气温又接近20℃。

　　乍暖还寒时候，最难穿衣

　　一天冷，一天热，春天的脾气最难琢磨，好像一年四季的衣服都能派上用场，又好像都不合适。怎么办？这时候大家更应该留意天气预报，根据气温准备出门的衣服。

　　就拿今天来说，从气温上来看跟冬天无异，如果羽绒服已经收起来了，起码也要穿个厚外套出门才行，或者“棉毛裤君”此时也该出场了。3月初短暂亮相的夏装，起码在本周没有秀的机会了。

　　该捂的时候，也不能大意。因为本来春季天气逐渐转暖，人体自身的抗寒能力下降，此时温度骤降，容易引发风寒感冒、心脑血管疾病、风湿性关节炎、呼吸系统传染病等4类疾病，大家要格外注意穿衣保暖。

　　而且，“春捂”也是有讲究的。首先，所谓寒从脚下生，不仅要注重躯干的保暖，还要注重脚的保暖。其次，“春捂”适度，不能稍一动就出汗。

　　此外，“倒春寒”宜食葱姜蒜，并多食用高蛋白、高维生素食物。

　　南京三日天气

　　今天　白天阴有阵雨或雷雨，局部雨量中等，东北风4到5级，4～7℃

　　明天　多云，2～13℃，有霜或霜冻

　　后天　多云，4～15℃，局部有霜或霜冻 (刘伟伟）