六个核桃贴心提示：适量核桃有助睡眠

　　你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?六个核桃发现：适量的核桃补充，也可以帮助提高我们的睡眠质量。

　　据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长，许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱，这往往会严重破坏正常的睡眠模式。

　　众所周知，核桃在国外享有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。美国的一项最新研究指出，吃核桃能帮你睡好觉。六个核桃提示消费者，要关注睡眠质量，可以适量补充核桃营养。

　　我们知道，核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治虚汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。如果想选择更轻松的核桃营养摄取方式，您不妨用可以喝的：六个核桃来试试。

　　六个核桃的开发者们经过数年研制，从核桃中将营养提取出来，加工制成如今的六个核桃，这种不断追求创新的精神，成就了河北养元公司；2009年伊始，河北养元就率先成为行业标准的制定者。并成为目前拥有核桃露饮品80%市场份额的行业龙头企业品牌。