有些人睡前喝牛奶会胃酸反流

　　新华报业网讯　近日，美国总统奥巴马因为胃酸倒流引起食道软组织发炎，过去几个星期一直受咽喉肿痛困扰，于前两天走出白宫外出就医，实属罕见。东南大学附属中大医院呼吸内科主任林勇指出，胃酸倒流虽然是一种胃病，但它会引起呼吸道的一些不适症状，很容易被误诊为咽炎、哮喘、鼻窦炎等而一直找不到“病根”。

　　郑大妈(化姓)今年73岁，身体还算硬朗，只是有一个问题困扰了她十几年，一直找不出原因。原来郑大妈这十几年来一直被咳嗽困扰着，每天晚上9点睡下，10点就咳醒了，一直咳到两三点才缓解，睡眠质量严重受影响，简直是折磨。为了能让自己睡个好觉，郑大妈去很多医院看过，有的说是咽炎，有的说是哮喘，气管镜也做了还是找不出病根。前段时间，郑大妈抱着试一试的心态找到中大医院呼吸内科林勇主任。

　　在与郑大妈的交流中，林主任发现郑大妈有一个很健康的生活习惯，那就是每晚睡前大概8点喝一杯牛奶。喝牛奶对身体确实有好处，这是毋庸置疑的，但是像牛奶、巧克力、油炸食物、酒、肥肉、咖啡因等食物容易引起胃酸倒流，特别是在晚上睡觉前食用。郑大妈咳嗽的根源可能就是喝牛奶引起的胃酸倒流。当然，这也是因人而异的，有的人睡前喝牛奶就没事。郑大妈在林主任的建议下把喝牛奶的时间调整为下午两三点之间，没想到这一招真的管用，十几年的咳嗽没吃药就好了。当我们吃东西的时候，食物先从嘴，经食道往下移，然后进入胃。食道与胃之间有一道单向的“阀门”——食道下端括约肌。胃酸反流就是胃内容物(胃酸、胆汁等)通过这个“阀门”跑到食管去了。患者会有这样的经历：打个嗝胃里的食物就涌上来，喉咙里火辣辣的。胃酸是一种酸性很强的物质，具有腐蚀性，经常反流对食管、气管、咽喉都会造成伤害。精神紧张、食无定餐、暴饮暴食、睡前进食、身材肥胖等都有可能引起胃酸反流。林主任指出，门诊中很多哮喘、咽炎、鼻炎都是胃食管反流引起的，有时候胃内容物反流到口腔，细菌在口腔滋生还会引起口臭，胃酸刺激牙周组织还会造成牙龈炎。只有揪出胃食管反流这个病根，哮喘、咽炎、鼻炎这些问题才能迎刃而解。钱钰玲华琳月