教练员王锐：三小时汗湿三件衣服

昨天上午9点，省靖中空旷的田径场，跑道在阳光下亮得晃眼，地表温度高达50℃。10多名青少年在教练员王锐的带领下，做着热身运动,准备正式训练。

王锐是市田径队主教练。他带的这些青少年运动员主攻100米、200米、400米项目。“这些孩子正处于需要不断训练、矫正动作、培养训练意识和训练习惯的时间段，一点都不能放松。”王锐说，每天下午两三点是肢体最为灵敏的时候，这时候训练最佳，但这两天午后温度都在38℃以上，考虑到运动员的承受能力，便把训练时间改到了上午8：30至11：30。45分钟的热身运动结束后，专项素质练习正式开始了。王锐细心观察每名运动员的跑步动作，扯着嗓子提醒，弯下身来比划，不厌其烦地示范和指正。

短短10分钟时间，王锐三次摘下墨镜，擦掉头上豆大的汗珠。一堂完整的训练课至少要两个半小时。三伏天苦训，王锐每天准备三件衣服，身上衣服湿透了，就换上一件。每次训练，王锐随身带着一个1.5升的大水壶，水壶装满水相当于三瓶普通矿泉水，每次训练，他要喝掉两大壶水。“田径场上没有阴凉处，站在田径场上，就像在蒸桑拿，什么防护措施都不管用，只能干晒。朋友都叫我‘碳人’”。王锐说着，捋起袖子，手臂上黑白分明，裸露在外面的皮肤被晒成了亮红色。

高温下训练虽然很苦，但却是提高运动员身体素质的好时机。王锐说，在高温天气下训练有助于培养运动员对环境的适应能力，锻炼效果更突出，“能够看到这些苗子出成绩，多出点汗，虽苦犹甜”。