扬州去年8万人次看睡眠 失眠患者八成都因"放不下"

　　中国江苏网3月21日讯 今天是世界睡眠日，睡眠障碍不光是老年人的专利，许多年轻人也饱受失眠的困扰。

　　记者昨从扬州五台山医院了解到，一年约8万人次因睡眠障碍而前去就诊。有数据显示，在我国，各类睡眠障碍者在人群中占近四成。心理科医生说，睡眠障碍的种类繁多，而失眠则是人们最常遇到的问题。

　　病例

　　吃万元保健品也“睡不好”

　　28岁的王先生，是一家公司的产品推销员。最近因为领导交给他一个科研项目，让他负责，想方案。最近一个月，晚上几乎睡不着，白天没精神，他不愿意去医院治疗，反而在电视广告上看中一些调整睡眠的保健品，买了上万元的产品使用，结果仍然不能见效。

　　因睡眠问题严重影响正常工作和生活，王先生来到江苏省扬州五台山医院心理科就诊。经过规范的治疗，他恢复了良好的睡眠质量，逐渐地告别助眠药物，提高了工作效率。

　　依赖催眠药十几年导致抑郁

　　李女士今年55岁，一直有失眠的毛病。“常入睡困难，睡眠浅，醒得早。”在家人的陪伴下，李女士来到江苏省扬州五台山医院心理科住院。医生诊断，李女士患了“抑郁症”。原来，年轻时，她常因与丈夫有家庭矛盾而导致失眠，经常吃大量的催眠药才能入睡，连续服用十几年，最终形成药物依赖。

　　“一旦停止服用或减少剂量，我就会失眠，并且浑身难受，手抖，心慌，出汗。”李女士痛苦不已，后来，她感觉到记忆下降、思维迟钝，并且经常头痛，不能工作，对催眠药很依赖。但单纯吃抗抑郁药物对她来说不能改善睡眠，“我还曾服催眠药要自杀。”

　　经过一个月的住院治疗，李女士情绪得到很大的改善，对失眠有了新的认识，消除了许多误解。

　　探因

　　八成失眠与不良情绪有关

　　五台山医院心理科副主任医师周朝昀告诉记者，在临床上，80%的失眠都是情绪性失眠。不少人出现失眠症状，一般是工作、生活等压力大造成的焦虑、紧张过多而引起的。

　　“经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种身心疾病发生，如感冒、高血压、冠心病、胃肠疾病等。如果是短期的睡眠不足，会导致注意力涣散，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。”周朝昀说，长期睡眠不足危害更大，大脑得不到充分的休息，则会出现记忆力、空间定向、言语能力等一系列脑认知功能下降，会造成社会功能和家庭功能受限。

　　“其实，70%的长期失眠患者伴有抑郁、焦虑等不良情绪。”周朝昀说，在焦虑症、抑郁症患者中，失眠是最常见的伴随症状。失眠常常与不良情绪之间形成互为因果的关系。

　　数据

　　去年有8万人因睡眠看诊

　　“如今睡眠障碍的患者越来越多，失眠只是其中的一种。”五台山医院睡眠障碍专科门诊副主任医师肖正军告诉记者，根据世界卫生组织对14个国家20000多名在基层医疗就诊的患者进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，而在我国，各类睡眠障碍者占人群的38%。他表示，失眠只是睡眠障碍的一种，睡眠障碍的种类繁多。睡眠障碍的症状主要有三大类，一类是睡眠不足，即失眠；二是睡眠过多；三是睡眠中出现与睡眠相关的异常行为。

　　肖正军表示，五台山医院有因各种睡眠问题而去就诊的患者，一年约8万人次。“我们的睡眠中心一年就有4000多患者，其中多为中老年人，以更年期前后的女性居多。”

　　误区

　　安眠药并非一用就上瘾

　　不少人患有睡眠障碍，却不想就医，因为总觉得“安眠药不能用，一用就上瘾”。肖正军表示，这是一大误区。“不少患者过分夸大了安眠药的成瘾性，把安眠药归入‘毒品’范畴。”其实，大部分患者使用安眠药一段时间后好了，逐渐缓慢减药，是可以停用的。

　　但服用安眠药一定需要遵医嘱，千万不能随意用。“我遇到有些患者自己在家闷头吃药，或者随便到药店自己挑一种吃。”肖正军说，这样的患者往往会乱用安眠药甚至滥用，长期依赖安眠药帮助睡眠，比较容易导致病情严重。 记者王诗韵