掀起冬季体能训练热潮

　　原标题：掀起冬季体能训练热潮

　　科技日报讯(张少杰)连日来，武警工程大学电子技术系8队结合冬季天寒、学员厌训畏训的实际，提出“铸队魂、强体魄、练体能”口号，掀起了冬季体能训练热潮。

　　他们对学员量身打造“个人体能达标计划表”，并定期分层次摸底考核，检验阶段训练落实情况，有效解决了考核“一刀切”造成自信心丧失、热情动力不足等问题；坚持寓训于乐，在训练中合理穿插“托球赛跑”“推小车”“单手俯卧撑”等趣味体能，既活动了身体，又避免了训练乏味；采取把脉搏、测心跳的方式，进行器械压力、远距负重、短距爆发力等内容训练，准确掌握人体极限临界点，使体能训练在人体承受范围内达到效益最大化。

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　　稿源：人民网

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