《非诚勿扰》嘉宾黄菡为“职工大讲堂”现场授课

昨天，市总工会举办“职工大讲堂”，南京大学社会心理学博士、江苏省委党校行政学教研部主任、教授、硕士研究生导师黄菡以《心理调适与压力管理》为主题进行授课，引导市民正确应对压力、妥善缓解压力、积极调整心态。

黄菡曾担任过江苏卫视《非诚勿扰》嘉宾老师，主讲过《管理心理学》《领导者心理调适》等多门课程，发表过《试析大众传播中性别歧视的成因》等多篇专业文章，主要著作有《走进震撼的精神世界》《现代领导方略》《管理者成功心理学》等。

讲座现场，黄菡以生动的案例，深入浅出地从调整挫折反应、强制按期休息等六个维度，对如何避免消极情绪、学会心理调适、营造健康生活等方面给出建议和指导。授课中，黄菡与观众进行热烈互动，并对职工朋友在平时生活工作中遇到的问题进行一一解答，为广大市民缓解压力、调整心态、积极应对提供遵循和参考。