最近秋乏患者增多 医生建议适当吃一点灵芝产品

　　中国江苏网10月21日讯 “为什么晚上睡不着，白天睡不醒？”最近，各医院因“秋乏”而就诊的患者络绎不绝。

　　所谓“秋乏”，是因人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液，在秋季出现气血、津液供应不足，加上秋天以燥邪致病为主，从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状。“秋乏”加重可能引起失眠。

　　对付失眠，除了加强锻炼外，如果有条件，可以适当吃一点灵芝产品。古医书记载灵芝有“益心气”、“益肺气”、“补肝安神”、“坚筋骨利关节”、“治耳聋”等多种功效，被认为是滋补强壮、扶正培平的珍品。

　　长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、亚健康、慢性疲劳综合征人群，建议适当进补灵芝以及其深加工产品。

　　灵芝可以煲汤、泡茶，孢子粉宜用温开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同。如果每次食用的量太少，并且不定期服用，是没有效果的。

　　灵芝的有效成分在人体内需要一个积累过程，长期足量服用才能有更好的效果。

　　另外，影响我们寿命的一个重要疾病，是恶性肿瘤。

　　恶性肿瘤的发生，有一种观点认为是免疫功能低下，而灵芝能调节免疫功能。自古以来，灵芝被视为滋补上品，但其最重要的提高免疫力的药性却由于技术等原因，一直没有被破解。直到上世纪末，由中科院院长冯敏教授带领的课题组，经过20余年的研究，终于发现灵芝提高免疫力、预防肿瘤的主要功效成分——脂溶性物质灵芝三萜类化合物。

　　从调节免疫功能的角度来说，灵芝能延缓人体衰老，因为免疫力提高了，人自然会相对年轻。机体越年轻，免疫功能越健全，就离恶性肿瘤越远。 （达谦）