冬天要当心“暖气病” 专家：每天早晚开窗通风

　　中国江苏网1月9日讯 寒冷的冬季，不少家庭、办公场所都开了空调或暖气，在享受温暖的同时，不少人会感到口干舌燥、烦躁不安甚至患上感冒等，总之，就是身体各种不舒服，尤其是免疫力较弱的老人和儿童更成为高发人群。有人说这都是“暖气病”。那么，到底什么是“暖气病”？又该如何避免这种病找上门来呢？

　　昨天，记者走访我市多个小区了解到，开始供暖后，为了保持室内温度，大部分市民在家中一般都紧闭门窗。不少市民反映，虽然室内温度上来了，但是空气质量却让人担忧，家中太热，一不小心就会感冒，并伴有嗓子干、咽喉疼痛、咳嗽等症状。

　　程女士家住万润社区，她告诉记者：“家中温度的确让人很舒适，但近段时间，老感觉家里有一种不好闻的味道，却又找不出来是什么原因造成的。最近嗓子干得难受，在屋内闷得喘不过气来。”

　　其实，在医学上并没有“暖气病”这一说法，之所有人出现供暖后不舒服的症状，主要还是由于天气变化后，潜伏在身体内的症状集中爆发而导致的，并不是大家字面上理解的“暖气”就是罪魁祸首。

　　市二院呼吸内科主任钟富宽表示，市民通常说的“暖气病”，主要是因供暖后室内外温差较大，室内空气干燥不流通，引起人体出现偏热、咳嗽、胸闷、口干舌燥、鼻咽干燥、浑身无力、头晕恶心等症状。尤其是自身免疫力较弱的老人和儿童，更容易惹病上身。

　　谈到预防“暖气病”的方法，钟富宽建议市民，除控制室内温度外，还要增加室内湿度，人体适宜湿度在40%到50%左右，“室内温度控制在20℃左右为宜，特别怕冷或怕热的人可根据自身情况调整温度。但是，要坚持每天早晚开窗通风，每次开窗时间约30分钟。”

　　“市民还可以通过每天用湿抹布拖地、将湿毛巾搭在暖气片上或在家中放一盆水，同时在室内多养些绿叶植物等方法来增加室内湿度。”钟富宽表示，很多市民尤其是办公室人员喜欢用加湿器，但是加湿器不容易清洗，很难做到标准的消毒，“如果不能及时消毒，加湿器中很容易繁殖细菌，通过水汽飘散到空气中，对市民健康很不利。”

　　此外，钟富宽建议市民，日常生活中尽量多喝水，多吃绿叶蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，如苹果、梨、柚子等，少吃辛辣刺激的食物。“平时多晒太阳，体育锻炼也必不可少，老年人可以选择太极拳、快走等较为缓和的运动，这样做也有利于保持乐观情绪。”钟富宽说。