市民宅生活，各自有精彩

　　这个有点特殊的假期，“宅”成为市民生活的共同主题。忽然空闲出来的时间如何度过？我市市民的居家生活各有各的精彩。

　　朋友圈涌现一大批美食达人

　　“之前没空做饭，疫情期间反而掌握了不少做饭技巧。”东环花苑的赵洁告诉记者，为了减少出门，她每次出门都囤一堆食材回来，在家就琢磨各种菜肴的做法。“下载了各种做饭APP，从抖音、朋友圈里也学习到各种美食做法。”赵洁笑道，“现在做蛋糕、炸鸡腿、做奶茶都信手拈来，说不定疫情过后，我都可以开家美食店了呢！”

　　类似赵洁一样学习做美食的市民有不少，学习做美食成了打发时间的好选择。“干净，也放心，还省钱，又能掌握一门新技能，何乐而不为呢？”赵洁表示，疫情期间很多饭店不开门，叫外卖进出小区不方便且也不够放心，自己做饭便成了首选。

　　“你们做凉皮,我在家做豆腐”。各路吃货闲得发慌，跟抖音学做凉皮，然后在朋友圈里炫的时候，“清水姑娘”竟然在家做起了豆腐：把黄豆洗净浸泡一夜，加水用破壁机打成豆浆，去豆渣，下锅加热，将配比好的醋水分多次加入豆浆中，要不停地搅拌……第一次做豆腐，“清水姑娘”竟然就做成功了。“这样做好的豆腐不管是炒还是炖，都好吃，而且还健康，比买的要好多了。”

　　“清水姑娘”不仅自制豆腐，还自制泡菜、泡椒凤爪、面食猫耳朵等许多美食，冰箱里塞得满满当当。

　　陪伴家人享受亲情

　　最近一段时间，家住虹桥城市花园小区的陈华每天早早地起来开灶点火，给家人做温暖的早餐。在以前，他往往顾不上吃早饭，就要早早出门工作。没有复工上班，每天早起给家人做饭，成了他的新习惯。

　　“我是做保险工作的，平时在外加班、应酬比较多。有时候忙得一天都见不到家人一次。”陈华告诉记者，他的儿子今年上五年级，自己以前总是没时间陪儿子，也只是在吃饭时和他聊聊天，问问孩子的学习情况。“孩子成长的阶段，少不了家长的关心陪护。现在基本不外出，我就在家多陪陪儿子，陪他做做游戏，给他讲讲故事。”

　　和家人在一起有很多事情可做，我市不少市民“发明”了各种家庭小游戏，和家人一起享受“宅家乐趣”。有市民将街头常见的游戏“套圈”搬到了家里，在地上摆上各种小物件，比谁套得准；有市民和孩子一起动手制作小玩具，既锻炼孩子的动手能力，又增进亲子感情、享受亲子时光；有市民和家人一起打牌，在欢笑间增进“牌技”。

　　在家锻炼增强体质

　　“你今天在家里走了多少步？”这段时间，市民刘晴经常在微信“朋友圈”里这样问别人。疫情期间，每天晚上，她都要看一下自己的微信步数，看到自己每天都在“步数排行榜”居于前列，刘晴很满意。“每天我都在家里走路运动，虽然不能出去，锻炼身体可少不了。”

　　家住御水湾小区的刘晴今年32岁，是个不折不扣的健身爱好者。每个星期都要去一两次健身房的她，本打算过年后继续自己的锻炼生活，疫情发生后，一系列服务场所都暂停营业，她也没有办法再出门健身。可刘晴是个闲不住的人，在家的生活除了吃饭睡觉，日常锻炼依旧继续。

　　握着手机，从客厅这头走到客厅那头，从卧室快步走到门口再折返，居家期间，家里的房间成了她的“健身跑道”，每天都要在屋里固定锻炼1小时以上。刘晴说，在家里做不了太复杂的运动，就在饭后走走散散步，跳跳健美操出出汗。在她的带动下，不少朋友也开始在家刷起了微信步数，健身比“步数”也给大家的宅家生活带来了别样乐趣。

　　还有一些市民在家练习瑜伽、哑铃操，或是和家人打起了羽毛球、乒乓球。“大家现在都在家里不能出去，免疫力难免因为不运动而下降。每天锻炼身体，用强健的体魄，良好的心态来抵抗疫情，我觉得非常重要。”刘晴说。

　　学习充电提升自己

　　对于苏大法学院学生王悦而言，今年的春节假期尤其特别。因为疫情原因，研究生考试录取推迟，这段时间也没有开学，在家等待的日子分外漫长。“马上临近毕业，也得为工作做打算，在家里我想多学习点知识，提升自己也很重要。”王悦说。

　　王悦学的是法律专业，毕业之后想继续深造，还要参加司法考试。延迟开学的日子，王悦除了日常娱乐，每天都会留出三四个小时用来学习。听英文讲座、学专业知识，练练字、看看文学名著，生活充实了许多。虽然研究生考试的复试消息暂时还没有结果，王悦却没有松懈，一直在为复试做准备。

　　“我的父亲是教师，母亲是社区工作人员，这段时间他们经常告诉我，要通过努力学习拥有一技之长，当社会需要我们的时候，能尽自己的一份力量。”王悦说，疫情期间，也是一次提升自己的机会，抓住时间集中学习，克服懒惰，对自己的意志也是一次锻炼。

　　张荣彬是我市一家旅游公司的负责人，近期她除了到社区参加志愿者活动，就是在家做家务、看书学习。“这个假期对我们旅游人来说真的是一次非常难得的时光，要好好利用。”张荣彬说。

　　（全媒体记者秦洁 陈海燕）