孩子长不高问题在哪 情绪低落也让孩子成“小矮子”？

龙虎网讯 孩子长不高，到底问题出在哪里呢？东南大学附属中大医院儿科郑意楠主任医师说，除了和性早熟、生长激素分泌不足有关，和孩子的情绪也有关系。

情绪低落也会影响孩子长高

乐乐是一个11岁的男孩，按照正常的身高现在应有1.5米了，可是他只有1.27米，寻找原因时发现，他的父母喜欢在吃饭的时候数落他，使他长期处于受责骂的环境中；同时，他的父母经常为了鸡毛蒜皮的事争吵，家庭缺少轻松愉快的气氛。

据称美国耶鲁儿童健康组织调查发现，父母对儿童辱骂、训斥、歧视、威吓等行为，会阻碍儿童长高哦。如果孩子神经过度紧张和压抑，会抑制内分泌的产生，导致发育不良，甚至成为矮小症。而这种矮小症就叫做“精神剥夺性的矮小。专家介绍，影响孩子生长的重要因素是生长激素。生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。孩子呈生长落后的原因还有颅脑损伤、营养不良、染色体畸变、慢性系统疾病、骨骼发育障碍等原因。

孩子想长高 专家来支招

都说春天是孩子长个子的高峰季节。那么，如何才能让孩子抓紧这个长个子的“黄金时间”？

少吃动物内脏：从营养角度来说，青春期的孩子应少吃动物内脏，因其中含有的激素可能会造成孩子的发育过早开始和过早结束。除此之外，家长要给孩子精心配餐。注意营养的全面摄入和品种多样化，如豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，增加人体对维生素和矿物质的吸收，以获取孩子长身体的充足营养。

保证9小时以上睡眠：处于生长发育期的孩子需要足够的睡眠，影响孩子发育的重要因素是生长激素，它的分泌高峰是在深睡眠中，其中两个时段很重要，一是深夜11时至凌晨两三点，另外一个时段是早晨六七点，后一个时段现在的孩子很难保证，很可惜。处在生长发育期的矮个孩子入睡时间不要超过夜里9点，尽可能保证9个小时以上的睡眠。

最经济最积极的方法是运动：对孩子来说，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。多让孩子到室外活动，让孩子得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收。通讯员 崔玉艳 金陵晚报记者 李花

来源：金陵晚报　　编辑：叶真