偏头痛发病率不断上升 厨房这种调料竟然最易诱发头痛

【龙虎网报道】（通讯员 沈二中）随着生活节奏的加快和工作压力的增大，偏头痛在我国的发病率已呈现出不断上升的态势，已成为困扰现代人的常见病。

据不完全统计，我国成年人偏头痛的患病率达7.7%-18.7%，其中女性患者比国性患者多3-4倍，而且多数起病于青春期。引发偏头痛的诱因主要是睡眠不足、疲劳过度、精神紧张、情绪波动、季节更换、天气变化、女性月经以及噪音、强光等环境因素，另外不适度地食用酒精饮料、咖啡、巧克力等也易导致偏头痛。

但是，美国一项新研究发现，盐吃太多会诱发头痛，而减少食盐摄入量可以使头痛几率降低三分之一。新研究中，约翰霍普金斯大学劳伦斯·阿佩尔博士及其同事对400名参试者进行了研究。研究人员发现，将食盐日摄入量从9克减少至3克，可使头痛几率降低31%。研究还发现，即使在血压正常的人群中，减少食盐摄入量也能减少头痛几率。

江苏省第二中医院神经内科主任盛蕾介绍说,高盐饮食的确会增加头痛的风险。高盐饮食是指每日摄入食盐超过6克，高盐饮食是高血压的重要危险因素。高盐饮食含钠高，对人体可造成健康危害，如增加高血压和心血管病的发病率，增加头痛概率。此外，国外有研究发现，摄入大量的盐会导致大脑关键神经回路的变化。这也可能会导致神经性头痛。所以，建议大家低盐饮食，有助于远离头痛困然。

来源：龙虎网　　编辑：于倩