“候鸟式养老”又多好去处！@江苏老人，这里邀您去避暑养老
北极村是中国黑龙江省漠河县最北的村镇，也是中国唯一观测北极光的最佳地点。
新华报业网讯 在炎热的夏天，去北国享受清凉，寒冷的冬天，去南方海滩上享受明媚阳光……这样“候鸟”式的生活方式，是不是很吸引人呢？交汇点记者了解到，如今，这种“候鸟”般的生活，已经悄然在养老度假领域流行了起来。3月25日上午，黑龙江天鹅颐养联盟在南京举行候鸟养老推介活动的新闻发布会，邀请南京老人前往黑龙江度假、养老。
晚年生活太单调？不妨试试当“候鸟”
在学术上，老年人旅行到常住地之外生活，距离一般跨越省界甚至国界，时间停留在1个月到1年之间的行为被称为“养老旅游”，也叫“老年长居旅游”，它以提高生活质量为目标，以季节性、多居性、巡回式的生活方式为特征，“候鸟”性征明显，社会上也称这些长居旅游的老人为“候鸟老人。”
“很多老年人忙碌了一辈子，等退休了，有时间享受生活了，却发现自己也不知道干点啥了。”说起老年人的生活，南京市秦淮区欢乐时光老年公寓的院长解定兰颇有感触，“这时候，如果可以让老人们去环境适宜的地方度假，是个不错的选择。”
据了解，与普通旅游的走马观花、行色匆匆不同，选择“养老旅游”的老人一般会在一个地方住上十天半个月甚至数月，慢游细品，达到既健康养生又开阔视野的目的。
除了慢节奏的旅途，“养老旅游”对老人最大的吸引力在于价格和服务。“一般来说，‘养老旅游’团队都会派专业人员跟随，老人如果在旅途中身体赶到不适，会得到相对专业的照顾。入住的也是当地的养老院，会有较完善的医疗设施保障，解决了老人后顾之忧。”解定兰告诉交汇点记者，除此之外，相比普通的旅行团，度假养老的费用也相对较低，这也是越来越多的老人选择“度假养老”的原因之一。
黑龙江天鹅颐养联盟做推介：邀南京老人体验"夏住北国"
黑龙江省拥有丰富的旅游资源，图为位于黑龙江抚远的黑瞎子岛湿地公园。
记者了解到，面对“候鸟养老”模式的兴起，国内不少省市都行动了起来。3月25日上午，黑龙江天鹅颐养联盟就在南京召开了新闻发布会，邀请南京老人前往黑龙江避暑、度假。
据了解，黑龙江天鹅颐养联盟成立于2015年初，是全国首个由政府牵头成立的联盟组织，由省内外从事养老服务的企业、机构、社团、行业组织自愿组成。而天鹅颐养联盟组织的推介活动，也是内地首例以省级人民政府的名义开展的候鸟养老系列宣传推介活动。
黑龙江省地处中国最北端，有着全国最凉爽的天气。夏季平均气温20℃今年中，湿度适中，林区负氧离子含量达2.7万个/cm3，有“天然氧吧”之称，是公认的避暑胜地。
据黑龙江天鹅颐养联盟秘书长那翠兰介绍，近年来黑龙江省也不断加快养老服务业的发展步伐，并创造性地提出了开展“候鸟养老”举措，不仅立足为黑龙江老年人提供优质养老服务，更面向内地乃至海外老年人，通过候鸟养老这种形式，实现资源共享，让老人安享幸福晚年。
据悉，黑龙江天鹅颐养联盟候鸟养老南京推介会将于3月30日召开，在推介会上，黑龙江省民政、财政、农业、旅游部门的负责人将分别介绍黑龙江省发展“候鸟养老”的主要优势、精品旅居线路、适合发展养老服务业的资产项目和适老型绿色、有机食品，向南京市民全面推介黑龙江开展“候鸟养老”的综合优势，展示黑龙江“夏季养老天堂”的独特魅力。
同时，推介会还会举行黑龙江绿色、有机食品展示会，将向南京市民集中展示近100多种绿色、有机食品。
【链接】
借此机会，记者也为大家盘点了一些“候鸟养老”目的地，如果你或者你的父母也向往“候鸟式”的生活，那就赶快来看看吧！
巴马
巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部。全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。
据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。因其百岁老人所占比例之高，每年也吸引数百万游客慕名前来寻求养生、长寿之道，从而引发了“候鸟”现象。
腾冲
云南省腾冲市位于北纬24°与25°之间，地处亚欧板块与印度板块相撞交接的地方，火山众多，温泉遍布。腾冲的最低海拔930米，平均海拔1500米，在这样的高地上，空气负离子的含量极高，达到每立方厘米3827个，是北京市的10倍左右，年均PM2.5小于10微克/立方米，而森林覆盖率高达70.7%。
历史上，腾冲是著名的侨乡、文献之邦和翡翠集散地，也是省级历史文化名城。滇西抗战纪念馆是全国最早也是最大的烈士陵园，这段历史对成长于战争年代的老年人而言，吸引力极大。2013年开馆时，迎来百万参观者，其中多为银发老人。腾冲也因此成为老年旅游的重点目的地之一。腾冲市旅游局也打出了“洗肺，保湿，静心，养老”的城市口号。
三亚
三亚位于海南岛的最南端，北纬18 °，是中国著名的热带滨海旅游城市，空气质量好，年平均气温25℃ ，最冷月的平均气温也在20℃以上，森林覆盖率达60%以上，空气中富含负氧离子，人均寿命达到80岁，也是中国的长寿之乡。因为天气炎热，特别是对北方老年人常见的心脑血管疾病、气管炎、风湿痛、高血压等慢性疾病有明显的缓解和康复作用。
自1999年全国首列“夕阳红旅游专列”从哈尔滨驶出开始，哈尔滨老人便开始了异地旅居养老的旅程。如今，一到冬季，三亚街头巷尾都是外地老人，这些老人每年冬季南迁，春夏北归，他们中绝大部分仅在三亚市居住3至5个月，呈典型的候鸟特征，被喻为“候鸟老人”。
西双版纳
西双版纳傣族自治州，位于中华人民共和国云南省最南端。古代傣语中，西双版纳意思是“理想而神奇的乐土”，作为全国仅有的两个热带区域，年均气温25℃。
西双版纳没有三亚的海岛风情与喧嚣，但热带雨林与泼水节也另有一番魅力，而它的森林覆盖率高达78.4%，每立方厘米空气高含10万个负氧离子，是个天然的大氧吧，也是国内5大长寿之乡之一。由于气候适合避寒，吸引了不少“候鸟老人”结团慕名而来。
攀枝花
攀枝花市是四川省辖市，也是全国唯一以花命名的地级市，位于中国西南川、滇交界部。攀枝花市气候独特，属南亚热带亚湿润气候。攀枝花所处的河谷地区比较温暖，年平均气温在19℃～21℃之间。全年无冬，最冷月的月平均气温也在10℃以上。夏季的气温却不高，最热月的月平均气温也不过26℃左右。
数据统计显示，攀枝花一年中有300天左右的时间都沐浴着阳光，年日照时数近2700小时，冬春两季气候干燥温和，对中老年人的身体健康非常有益。所以每年一到冬天，攀枝花市内的养生公寓、农家乐、旅游新村便非常火爆。
新华报业全媒体记者 廖健伟
编辑: 邓晓琦