老人常听年轻人歌曲可延长寿命？专家：少听太动感的歌

龙虎网讯 金陵晚报报道 压力大、心情不好怎么办？听歌呗！很多人认为，常听音乐可以心情舒畅，避免各类慢性疾病，其实是有道理的。有医学研究称，经常接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使人身心健康。

前段时间，英国老年医学专家盘点出11项延长寿命的方法，其中包括多听年轻人的歌曲。而近期也有一系列关于歌曲的有趣研究，比如，听喜欢的歌会使人变得更慷慨；儿童常听歌曲能改变容貌；吃饭时听歌可“改变”食物味道，影响进食量。音乐果真如此神奇吗？昨天记者邀请了南京市中西医结合医院音乐疗法门诊的李靖教授，探讨歌曲的“秘密”。

金陵晚报记者 周静

研究表明：

听年轻人的歌曲能延长寿命

据外国媒体报道，英国老年医学专家盘点11项延长寿命的方法，其中包括听年轻人的音乐。老年专家建议，应抓住每一次与年轻人沟通的机会，经常上互联网，听一些年轻人喜欢的歌曲，这样可以保持大脑的活跃。因为我们周围的世界在不断发生变化，保持大脑活跃有助于身体健康。

昨天，金陵晚报专家采访了南京市中西医结合医院音乐疗法门诊的李靖教授，她表示，这种说法并不完全正确。人寿命长短受很多方面影响，如基因、情绪、疾病等，听觉因素只是其中一个方面。听歌曲的确能够影响到人的情绪，让人变得愉悦，因为人在听歌时会产生一种内啡肽的物质，这种物质类似鸦片，会让人产生愉悦、陶醉的感觉，但这并不表示听年轻人的音乐就能使老年人长寿。由于人的年纪不同，生理心理的状态就会不同，喜好也不一样。年轻人大多偏好活泼动感的歌曲，因为这些歌曲年轻人听了精神振奋，可如果是失眠、高血压、性情急躁、有心脑血管、心脏病的老年人，还是要慎重对待。

李靖教授说，“不过，老年人常听歌还是有好处的，可以预防老年痴呆。”音乐在改善人的注意力、记忆力、思维活跃度以及稳定情绪方面均有独到的疗效，有利于消除孤僻老人与周围环境的沟通障碍，加强老人对人生的重新认识和生活信心，建议老人多听旋律优美、温和的音乐。李靖称，临床上，一般会给健忘的老年患者听他们儿时或年轻时听的歌曲，有助于情感上引起共鸣，增强记忆力。

现场探访

老人现在到底爱听什么歌？

1.“声音大，节奏感强的歌是最爱”

老年人究竟爱听什么歌，还得听听他们的想法。对常听年轻人的音乐可以长寿这种说法，家住玄武区的葛奶奶表示很赞同。“我和身边的朋友都喜欢听歌，尤其爱听节奏欢快，音调高的歌曲，比如《酒干倘卖无》《万水千山总是情》《男儿当自强》等。同时，我们也很爱年轻人的歌曲，《爱情买卖》 《小苹果》我们都会唱。”葛奶奶说，听年轻人的歌拉近了自己与孩子们的距离，体会到他们的快乐，心态变年轻了，心情也好了。她认为，这样的音乐旋律简单，容易记，非常适合老年人。

“年轻人的音乐不都是吵吵闹闹的，也有高亢大气抒情的和舒缓轻松的，现在还出现了很多中国风的歌，这些都很适合老人听。”26岁的沈女士告诉记者，她妈妈今年51岁，是个很潮的老年人，受到她的影响，妈妈非常喜欢周杰伦的歌曲，《菊花台》《发如雪》《千里之外》都是她的最爱。

采访中，很多老年人都表示平时很喜欢听歌，并且不排斥年轻人的歌曲。

2.“怀旧的老歌容易产生共鸣”

由于生活的时代不同，很多老人表示，还是喜欢听戏剧、老歌。记者从金陵老年大学了解到，每次学校组织一些文艺表演，《打靶归来》、《铁道游击队之歌》《友谊地久天长》等经典老歌都能引起全场的大合唱。该校音乐班的老师说，“有一次，我在课堂上放了一首周旋的《四季歌》，好几个学员按捺不住内心的激动，站起身来，随着唱和。”

家住下关区的徐爷爷今年70多岁，爱听老歌的他特意让女儿买了一台唱戏机。“我年轻的时候就非常喜欢听戏、听歌，那是候不像现在条件那么好，想听什么就能听到。” 他表示，周围的朋友都有这样的机器，晨练、散步甚至是做饭的时候都能听听，生活也不那么寂寞。在徐爷爷的唱戏机里，一共有100多首歌曲，其中戏曲有《打金枝》《女驸马》《穆桂英》等30来首，经典老歌有《前门情思大碗茶》《故乡是北京》《浏阳河》《茉莉花》等约40首。“我孙子也给我下了一些他爱听的歌，其实我并不排斥，挺多了老歌，听年轻人的歌觉得也很好。”