年后子女“离巢” 不少老人有了“分离焦虑”

春节假期过后，在外地上班、求学的孩子都已陆续离家，不少还沉浸在与儿女团聚氛围中的父母们不免有些失落，出现心情低落、抑郁等情况，患上“分离焦虑”。专家建议，父母们要注意适时调整心态，而子女离家后也应多关心父母。

节前节后 老人心态遭遇两重天

“初五一过，三个儿子一个个都出去了……”近日，75岁的蔡大爷和村里老人闲聊时时常说道。他有三个儿子，早年三个儿子外出求学，最后都留在外地成家立业。每年春节，三个儿子商量好带着妻儿和岳父岳母从上海、重庆、无锡赶回靖江过年，每到这时候就是蔡大爷最高兴的事，看着儿孙们一个个都回家了，蔡大爷人也变精神起来，打扫房屋、请家宴张罗家乡菜、陪着孙女做游戏……忙得不亦乐乎。

春节那几天，蔡大爷家灯火通明，楼上楼下的房间里都住得满满当当，家人、亲戚聚在一起打牌娱乐、聊天说笑，让蔡大爷心里暖暖的。可春节假期一过，儿孙们都要回去上班上学，原本热闹的家顿时变得冷清起来。“他们回来我是很高兴的，可当一个个都要走的时候，我这心里就不是滋味了，这么大的房子里就剩我一人了，感觉特别孤独，一个星期左右才能缓过来。”蔡大爷说，儿孙们离开家后，他也不想一个人呆着，整天就在埭头的小商店里，和村里的老人们说说话。

儿女各奔东西，团聚时的喜悦逐渐被长时间的分离冲淡和取代，虽然三个儿子曾让父亲随他们一起到外地生活，但蔡大爷轮流在三个儿子家住过一阵，始终不习惯外地的生活方式，最终他还是一个人回到家。

子女离家 家长反应各不相同

对于子女离家，家长的情绪变化也是各不相同，有少部分家长能正确看待，并能做到及时调整自己的生活和心态，但更多的则是更加感性化，是对子女离开的不适应。

市民丁女士的女儿在南京某高校上大学，每学期只能回来一两次和家人团聚，今年春节女儿一回家，丁女士和丈夫对久别的女儿也是格外关心，天天陪在她身边嘘寒问暖，了解半年来的学习、生活情况，给她添衣加物。元宵节后，女儿离家返回南京。丁女士说，当时送女儿，在候车大厅里，女儿和她依依不舍地挥手后踏上长途汽车，看到车驶离的那刻，丁女士心里一酸，眼睛红了。

盛女士的儿子去年考上云南农业大学，前天，儿子即将返校前往昆明，她早早地就在网上为儿子订好机票，“男孩子要去远方锻炼，孩子不在自己身边，能更好地长大！云南那边有亲戚，我们也放心。”盛女士笑说，自己是一名妇产科医生，每天工作也很繁忙，和同事一起迎接新生命的降临、为病人排忧解难，都让她感到充实与快乐。

随着人口流动加快、住房条件改善、家庭观念转变等，儿孙满堂的大家庭生活习俗在中国越来越少见。子女离家，更易产生焦虑心理的家长主要是“留守老人”，他们年龄较大并已经退休，由于平时生活单调，好不容易等到子女回家过年，欢乐还没持续几天就要离开，这巨大落差让他们无法适应，从而陷入焦虑和苦闷之中。

老人易患“分离焦虑” 子女关怀不能少

前几天，南京秦淮区的两位老人在子女离家后，居然不约而同选择了轻生，节后空巢老人意外频发，让人们对老年人的心理问题捏了把汗。记者从我市各大医院了解到，在我市，因“空巢”引起的老年人心理问题是常有的，但未发现特别严重的情况，老人心情抑郁主要会影响他们其他病症的康复和治疗。

市第二人民医院副院长心理学专家陈青松介绍，老年人心理问题由诸多因素导致，“空巢”是其中一个重要原因，由于分离产生的一系列心理状态的变化在心理学上叫做“分离焦虑”，老少均有，高发人群为青少年和老年。在我市，大部分老年人能随时间慢慢走出来，逐渐恢复以往的生活，但对老年人的这种心理不能听之任之，长此以往会对他们的身体健康有害。

“应对分离导致的种种症状，最根本的解药还在子女。”陈青松说，儿女在离家之前，应尽量安排好老人日后的生活，空巢老人最怕的，就是无处不在的孤独与冷清，儿女应鼓励父母走出去，跳广场舞或锻炼身体，帮助他们拓展社交圈子，生活丰富了，老人们也不会为儿女的离开而“耿耿于怀”。另外，现在通讯便利，子女过完节离家后，应该经常给老人打电话或发视频，随时关注老人的情绪变化，多与父母交流。