台风不遂人意“云遮月” 江苏淮河以南赏月或泡汤

　　大伙儿心心念念的“中秋”假期马上到了，但偏偏选在这时，第14号台风“莫兰蒂”也要来凑热闹。根据江苏省气象台的预测，本周需关注14号台风“莫兰蒂”的移动路径，受其影响，14-16日我省淮河以南地区可能有较明显风雨，本省东南部地区雨量可达大到暴雨，16日前后东部沿海海面风力可达7-9级。

　　扬子晚报全媒体记者 于丹丹

　　 中秋小长假 全省天气

　　15日：中秋节当天，淮河以南地区阴有阵雨或雷雨，其中本省东南部地区雨量大；其它地区多云。

　　16日：淮河以南地区阴有阵雨或雷雨，雨量中等，局部大到暴雨；其它地区多云到阴。

　　17日：我省东南部地区阴有阵雨并渐止转阴到多云，其它地区阴转多云到晴。

　　 “莫兰蒂”或成今年最强台风

　　今年第14号台风“莫兰蒂”已于昨天早晨加强为强台风级，上午8点钟其中心位于我国台湾花莲东偏南方大约1130公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力14级(42米/秒)，中心最低气压955百帕，七级风圈半径200-220公里，十级风圈半径80公里，十二级风圈半径50公里。

　　预计，“莫兰蒂”将以每小时20-25公里的速度向西偏北方向移动，强度继续加强，最强可达超强台风级(48-55米/秒，15-16级)，逐渐向台湾东部沿海靠近，并可能于14日擦过台湾东南部，然后趋向闽粤沿海，并可能于15日白天在这一带沿海登陆。气象专家提醒，“莫兰蒂”可能是今年登陆我国强度最强的台风。

　 　淮河以南地区赏月恐泡汤

　　受到南下冷空气的影响，昨天早上南京的最低气温只有19.8℃，但午后温暖的阳光还是将气温送上了3字头。预计今天全省多云到阴，其中淮北地区局部有阵雨或雷雨。今天全省的最高气温都在30℃左右，最低气温20℃左右。

　　明天淮河以南地区多云到阴，其中沿江苏南地区有阵雨或雷雨；其它地区多云。气温平稳。但15日中秋节当天，淮河以南地区阴有阵雨或雷雨，其中本省东南部地区雨量大；其它地区多云。从目前的预报看，淮河以南地区赏月可能泡汤——“晴空明月”基本无可能，部分地区“彩云追月”还可以期待一下。

　　16日淮河以南地区阴有阵雨或雷雨，雨量中等，局部大到暴雨；其它地区多云到阴。17日本省东南部地区阴有阵雨并渐止转阴到多云，其它地区阴转多云到晴。18日全省晴到多云。目前台风路径还存在一定的不确定性，大家需及时关注最新的天气预报。

　　气温方面，受到风雨影响，15日开始气温会有所回落，南京当天的最高气温只有27℃左右。江苏大部分地区中秋节期间的最高气温都不超过30℃。

　 　秋台风中“超强台风”多

　　这个夏天，台风来得不多，这是超强厄尔尼诺滞后效应导致的。国家气候中心宣布，8月份，赤道中东太平洋已经进入了拉尼娜状态，这意味着秋台风可能会偏多。据近30年的气候资料统计平均来看，秋季生成台风在10-11个左右，登陆的2-3个；而夏季是生成11-12个，登陆4-5个。

　　拼数量和拼登陆，秋台风比不过夏台风，但是论强度，秋台风中“超强台风”多！每生成4个秋台风，就有一个可能达到超强。建议中秋假期去台湾、广东、福建等地游玩的小伙伴儿一定要及时关注台风动向，适时调整自己的出行计划。尤其是去沿海景区和岛屿旅游的朋友要注意安全。

　　近期南京天气：今天多云，20℃到31℃；明天多云到阴，20℃到30℃；后天阴转阵雨，21℃到27℃

　 　中秋出行提醒

　　接送旅客去南京南站

　　请选南落客平台进出

　　扬子晚报讯(记者 郭一鹏 通讯员 吴晓辉)南京南站南落客平台早已开放，但很多人依然习惯从北落客平台进出，这导致北落客平台往往车多拥堵且人满为患，但南落客平台空空荡荡。南京交警八大队为此提醒，中秋节将至，接送旅客请选择从南落客平台进出。

　　推荐路线1：玉兰路—站北广场路—江南路—江南路南段(北向南方向)—左转进入诚信街—左转进入六朝路南段匝道—南落客平台；

　　推荐路线2：明城大道(北向南方向)—左转进入金阳东街—直行约150米后左转进入匝道—南落客平台；

　　推荐路线3：明城大道(南向北方向)—右转进入金阳东街—直行约150米后左转进入匝道—南落客平台；

　　推荐路线4：市区—宁溧路(北向南方向)—双龙街隧道右转—金阳东街直行进入匝道—南落客平台；

　　推荐路线5：机场高速宏运大道出口—宏运大道(西向东方向)—进入匝道直行—南落客平台；

　　推荐路线6：由江宁的宁溧路(南向北方向)—左转进入宏运大道—直行至匝道—南落客平台；

　　推荐路线7：明城大道—左转进入开明街—右转进入六朝路匝道—南落客平台。

　　交警八大队人士提醒：1、接高铁旅客：从玉兰路方向过来请驶入P5停车场；从市区方向过来沿江南路右侧道路驶入P4、P6停车场；从江宁方向过来沿六朝路驶入P2、P3停车场；大客车请驶入六朝路P1大客车专用停车场。2、接长途客车旅客：沿江南路驶入P4、P6停车场。“目前南站站区电子监控抓拍违停已全覆盖，请就近驶入停车场，否则会受到100元记3分的处罚！”

　　健康吃月饼有三提醒

　　吃块月饼 快走80分钟才能消耗掉

　　东南大学附属中大医院专家指出，月饼好吃，可不要多吃！五类人群要慎食。 　　　　 通讯员 崔玉艳 刘敏

　　扬子晚报全媒体记者 杨彦

　 　提醒1

　　月饼热量大

　　吃完尽量多动动

　　中大医院内分泌科陆青松营养师介绍说，虽然通常一块月饼的热量大约有400大卡，大约相当于一碗饭的热量。由于制作过程的差异，苏式月饼比广式月饼含油量更高。据介绍，广式月饼的含油量每百克10克左右，苏式月饼含油量大约每百克15克左右。一块月饼的用油量大约是一个成人三分之一到一半的一天所要摄入的食用油量。

　　一类是脂肪和糖分极高。比如双黄、莲蓉月饼；另一类是胆固醇偏低，但是糖分很高的月饼，比如五仁月饼、豆沙月饼；还有一种是所谓无糖的月饼，实际上只是不含有蔗糖的成分。如果月饼馅是鲜肉月饼，则可能是一顿饭所需的肉量。

　　营养师介绍说，如果吃一块月饼，要快步走1个小时20分钟或者是游泳40分钟，才能消耗掉。而每天不可能只吃一块月饼，因此想要消耗摄入热量，必须要更多的运动量。

　　提醒2：

　　无糖月饼

　　糖友也不能多食

　　陆青松营养师指出，虽说是无糖月饼，但是糖友也不可以随便多吃，因为尽管这类月饼里没有加入蔗糖，但月饼内的油脂含量仍然很高，而控制糖尿病的要点之一就是控制热量，且月饼本身就是面粉做的，其中的碳水化合物可以转化为葡萄糖而导致血糖升高。

　　糖尿病人并不意味着一点月饼都不能吃。对血糖一向控制比较好的患者来说，适当吃点月饼是可以的，但要遵循几条原则。首先选择月饼要恰当。月饼种类繁多，选购时一定要看清配料，含糖和含油脂高的不要选用。其次要适量，注意平衡饮食。据悉，在吃月饼的同时，必须减少米饭及油脂的摄入，吃多少月饼就要少吃多少饭。如果不小心吃多了，可采取补救措施：减少当天或随后几天进食量，增加降糖药量或胰岛素量，加大运动量以消耗过多的热量。

　 　提醒3：

　　五类人群

　　要慎食月饼

　　中医内科王长松主任医师指出，以下五类人群慎食月饼：

　　重症糖尿病患者不宜食用，而轻型糖尿病患者，应通过计算各种食物热量后适量食用；

　　患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人以不食月饼为宜，因为进食月饼后，可使胃酸分泌增多，对胃肠愈合不利；

　　患有肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的人，要少吃或不吃月饼，因为进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量会升高；

　　吃月饼还容易使原有慢性胆囊炎、慢性胰腺炎的患者再度复发，引起剧烈的胆绞痛及上腹痛；胆结石病人多吃月饼后，会刺激胆汁，易引起疾病发作。

　　中秋螃蟹量少价高

　　想吃便宜螃蟹等到国庆后

　　扬子晚报讯(记者 仇惠栋)第十六届中国·高淳固城湖螃蟹节将于9月24日开幕，届时高淳慢城新打造的固城湖水慢城也将开园迎客。中秋螃蟹价格将会居高不下，十一左右固城湖螃蟹将大量上市，价格将会有所回落，堪称物美价廉，想尝鲜的市民不妨再等一等。

　　据了解，今年高淳区内有15000户蟹农养殖螃蟹，总面积在22万亩左右。今年受汛期持续降雨以及后面的持续高温影响，螃蟹上市时间与往年相比推迟了10天，总产量也有所下降。固城湖螃蟹营销协会会长邢青松介绍说：“今年中秋期间螃蟹价格相对较高，2两母蟹3两公蟹，去年每斤价格在40元左右，今年要60元左右。另外，大规格3-4两的螃蟹大概会在9月25日左右上市，价格现在还不确定。半斤以上的螃蟹大概在10月15日以后才能成熟。”据业内人士分析，今年螃蟹价格走势呈“U”字形，开局收购价高于去年同期，随着螃蟹大量上市，价格会有所下滑，而到后期，随着上市量减少，螃蟹价格会逐渐回升。专家支招，中秋价格将会居高不下，十一左右固城湖螃蟹将大量上市，价格将会有所回落，堪称物美价廉。

　　今年螃蟹节期间，高淳又推出“固城湖水慢城”，将于螃蟹节开幕式当天(9月24日)盛大开园。