南京明天雨停了

　　　　老年人冬季不宜在饭后立即洗澡

　　交汇点讯(记者李爽)昨天早上，上班族们发现路上湿哒哒的。虽然一些地区降水并不明显，但是空气里还是有种潮湿感。记者昨天从气象部门了解到，今天再下一天雨，明后天南京将恢复多云模式。

　　据南京市气象台专家介绍，在一股弱冷空气的影响下，今天南京全市阴有小到中雨。由于冷暖空气融合并不充分，明后两天南京都是多云到阴的天气。在气温方面，受到弱冷空气的影响，后天南京的最低温度又将小幅下降到冰点以下。不过，最高温度依旧保持在5℃左右。

　　在寒冷的冬季，不少人都有洗热水澡的习惯。对于老年人来说，由于怕冷时常会把水温调节到较高的温度，而且喜欢洗到全身发热。专家表示，较高的水温会产生大量的水蒸气，造成空气中含氧量不足。心脏不好的老人血液就会供氧不足，进而引发心血管意外。老年人正确的做法是先洗洗身子，再洗头；如果在入浴前，适当做些运动，身体适应了温热，也可以按照平时习惯来洗。

　　饭后一小时，血液主要集中在胃肠道，此时洗澡，会加剧心脏缺血。洗澡前，喝一杯温开水，可补充全身血液容量。此外，老人感冒体虚时，洗澡容易出现意外，一定要等身体好了之后再洗澡，一定要洗澡，要在家人照料下进行。冬季，室内外温差较大，从外面回来后，更需要一定的适应过程，再去洗澡，否则，也容易发生意外。