南京小伙熬夜刷朋友圈得心肌梗死险送命

　　28岁的南京小伙小朱（化名）， 每晚睡前都要刷一个多小时的“朋友圈”，越看越兴奋，往往到12点之后才能入睡。直到有一天，他突然胸口疼痛，后来才发现是心肌梗死。　

　　 晚上在床上要刷一个多小时朋友圈

　　小朱今年28岁，喜欢体育运动，烟酒也不沾。但是他有个习惯，就是每天晚上喜欢玩电脑到11点多钟，然后躺在床上刷微信，越看越没有睡意，甚至有时睡意袭来，也要坚持着把“朋友圈”刷完。直到睡意铺天盖地压下来，脑子也木了，才不得已关上手机，闭上眼睛。此时，离上床躺下已有一个多小时了。

　　上个星期小朱接连两天游泳，回到家后感觉心里不舒服，胸口一直有疼痛感，去医院一看，居然是急性心肌梗死，而且心梗范围很大。不得已，在堵塞的冠状动脉放了几个支架，才从死亡线上把小朱拉了回来。

　　 人为造就失眠，增加心血管病风险

　　小朱这么年轻，怎么会得心梗呢？据南京市第一医院神经内科副主任医师王军分析，小伙子的急性心梗很有可能就是“刷微信”惹的祸。

　　王军说，早晨起床后和睡前刷手机，已经成为时下很多年轻人的一种生活习惯。随时随地了解各种信息，倒是能让生活更丰富多彩，但在睡觉前躺在被窝里看手机或者平板电脑，却很可能赶走睡意，降低睡眠质量。睡觉和吃饭一样要讲究规律，人体在睡觉时间上也有一个生物钟，而睡觉前应该让心情平缓，劲爆的消息会让人处于兴奋状态，让人难以入睡，进而也会影响睡眠质量。刷微信，多半是想了解新鲜事、有意思的事，如果遇到什么特别的消息，还会忍不住转发、评论一番，这些做法都是影响睡意的大敌。专家特别强调说，睡眠健康直接关系到心脏健康。威胁生命的心脏病发作，很多都是在睡眠的时候。