升温，降水，四点做好花粉过敏预防

　　【健康提醒】

　　忽如一夜春风来，金陵处处花盛开。不过，由于今年入春之后温度上升较快，加上雨水比较充沛，非常有利于百花竞放和生长，过敏患者就诊的高峰也来得比往年早一点，门诊量增幅比率比往年同期高出近两位数。“最近因为皮肤过敏前来就诊的患者比较多，大部分都是因为花粉等引起的，值得提醒大家的是，不是到有花的地方才会过敏，有的人在家中也会出现花粉过敏的症状，还有些过敏完全可以通过良好的生活方式避免！”南京市中西医结合医院皮肤科杜长明主任介绍说，其实赏花和预防过敏并不难办，做好以下四点就能有效预防。

　　1、起风外出的时候紧闭纱窗。杜长明介绍说，最近门诊接诊的过敏患者中不少人都是在家里出现了花粉过敏症状。主要原因是平时不在家的时候窗户开得比较大，尤其是没有关好纱窗，以至于风大的时候花粉大量涌入室内，回到家中后打扫卫生这些花粉扬起与皮肤接触后诱发过敏。那些容易对花粉过敏的人最好选择紧闭纱窗甚至门窗，以免出现过敏症状。如果外出，应戴上口罩。

　　2、及时清洗、进门前抖抖外套。一些家长虽然对花粉不过敏，但是市区到处飘散的花粉可能被吸附在头发和外衣上被带回家中，如果近距离与孩子亲密接触，可能会把这些过敏物质带给孩子，诱发过敏。所以杜主任建议大家在回到家前，在门口把外衣抖一抖。入门之后则应该马上洗手、清洁头发，这样可以减少花粉的影响。

　　3、饮食低热量低蛋白。容易过敏的季节，饮食里面应多食用一些可以预防过敏的食物，比如蜂蜜。花粉过敏人群日常应该尽量少吃些高蛋白质、高热量的饮食，同时对于精加工添加食物也应少吃。

　　4、选好赏花时间点。通常情况下农村和郊区一般早晨花粉最多，而城市则常在傍晚最多，如果想去郊区游玩的话则最好是选择中午、风小的时候去，那个时候空气中的花粉的数量相对较少。春天外出散步最好在雨后，这个时候不仅空气会变得十分的清新，同时空气中的花粉数量还会大量锐减，有助于预防花粉过敏。杨璞戚在兵