劳累过度易引发“心塞塞” 专家建议：要善于安排工作和休息

　　中国江苏网11月5日讯(记者 郭蓓)近日，南京作家张嘉佳突发心脏病送医院抢救的消息牵动了很多人的心，院方给出的解释是因劳累过度。

　　年纪轻轻而劳累过度的人群，又岂止作家一类。记者从东南大学附属中大医院心血管内科也了解到，近段时间，该医院就收治了位38岁的出租车司机，因为常年久坐开车又饮食油腻，患上了严重的冠心病。

　　 38岁 司机患上严重冠心病

　　张师傅今年38岁，开出租车已十来年。由于工作的原因经常坐着不动，平时又总在外面吃的油腻。尽管个头只有170cm，体重却达180斤。最近几年，张师傅时长会感到胸口闷，就觉得是自己太胖了身体负担重。几天前的一个晚上突然胸口疼，睡觉时喘不过气，家里人便赶紧将他送到医院。

　　中大医院心血管内科陈立娟副主任医师表示，张师傅刚送到医院时，医生就怀疑是心脏问题。后来做了冠脉造影发现张师傅心脏出现严重病变，冠状动脉三个主要分支血管堵了两个，还有一个严重狭窄，随后立即进行了手术。

　　心脏通过不停搏动来保证全身血运，而心脏本身也需营养和能量，冠状动脉和静脉就肩负这一使命。一旦“失灵”心脏也岌岌可危，陈立娟表示，严重的患者会发生心梗甚至猝死。

　　 劳累过度易“心塞塞”

　　 哪些职业最毁心脏

　　年轻人夹在工作和生活中间，压力大在所难免。“对心脏造成的伤害，是不是由劳累过度引发？”心血管内科汤成春主任医师表示，高负荷高压力的工作和不健康的生活方式确会对心脏造成伤害。

　　据流行病学调查结果显示，不同职业的人冠心病发作率不同，职业风险已成为心脏病的影响因素。就拿作家举例而言，平时多需要久坐熬夜创作，此外还需要参加很多活动，劳累过度对心脏自然不好。正如前面所说的久坐不动的司机、淘宝店不分昼夜工作的店主……一般来说，压力大、强度大、经常熬夜的工作相比其他工作更伤心脏，例如企业高管、IT精英，医生护士、久坐的司机、小老板等患心脏病的风险都较高。

　　 专家建议：

　　 年轻人别太拼

　　对此，有专家提醒，年轻时努力打拼固然重要，但千万别“一往直前”争做“拼命三郎”，拿身体换高薪和前途。要善于安排工作和休息，提高工作效率，工作之余放松身心，这样才能保持心脏的年轻和健康。

　　此外，在日常饮食中，要严格控制血压、血糖和血脂，饮食清淡少盐，戒烟慎酒，适量锻炼，千万不要因为工作忙行程紧而忽视健康。一旦出现胸闷、胸痛、呼吸困难等不适症状就因立即就医，对症治疗，特别是心脏不好的人，一定要定期接受医生的检查和治疗。