冷空气先头部队已南侵

　　最高温度降到20℃以下

　　江南时报讯(记者李爽)前几天还在穿短袖、短裙的人，昨天是不是感觉到了阵阵寒意？记者从气象部门了解到，北方一股较强冷空气正在东移南下。受此影响，今明两天江淮之间北部和淮北地区最低温度跌至个位数，最高温度也将下降到20℃以下。

　　据江苏省气象台专家介绍，昨天冷空气的先头部队已经南下。在较强冷空气的影响下，昨天下午沿江及淮北大部分地区都出现了降水。虽然雨量并不太明显，但是上述地区的气温明显下降。徐州部分地区的实时温度只有13℃左右，成为江苏地区气温最低的地方。而在苏南，冷空气还没拉开阵势，溧阳实时气温仍旧保持在27℃左右。

　　江苏的一南一北温差较大。不过，随着冷空气的渗透，从今天开始，江苏大部分地区都会出现降温天气。对于南京来说，虽然冷空气没有带来降雨，但是降温也十分明显。根据气象预报，明天南京的最低温度只有10℃，最高温度将下降至18℃左右。

　　冷空气“突袭”，可能会让肠胃不好的人产生不适感。养生专家认为，在经历一个夏天的“冷饮轰炸”后，脾胃功能就会减弱，再加上秋天多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时应该选择一些容易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程，粥就具备了这个功能。

　　每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，还能减少消化系统的负担。初秋时节，大家可以喝玉米粥、黑芝麻粥、红枣糯米粥、南瓜粥等。