冬季抑郁症门诊量上升 医生：户外运动是良方

昨天，市第二人民医院精神科诊室来了不少求诊者，他们个个愁眉苦脸、面色凝重，有的不停叹气。据了解，冬季日照时间缩短，年底各种压力袭来，引发抑郁症发病的小高峰。近一个多月，市二院每天的抑郁症门诊量近20人次，10人次左右住院，共约30人次，比平时增加10%至15%。

一名50岁出头的女性，在工作岗位和经济上遇到了一些事情，近一个月来郁郁寡欢，心情低落，整夜不眠，有过明显的自杀倾向，被家人发现制止。本月，她被带到医院强制就诊时，人已经瘦掉10斤。市二院近日接诊的病人中，还有十几岁的学生。一名中学生在家长的陪同下就医。临近期末，该学生出现失眠、学习分心、注意力无法集中等症状，成绩也直线下滑。

市二院副院长、副主任医师陈青松介绍，抑郁症患者心理方面的压力来自工作、人际关系、家庭、资金、健康等。到了年底，工作量倍增，人的心理压力加大，冬季日照时间明显缩短，已经患上抑郁症的人因此容易发病，而没有患上抑郁症的人在这个季节，情绪也容易低落。

医生表示，抑郁情绪并非抑郁症。对于大多数正常人来说，在冬天，进行阳光下的户外运动，可以调整情绪。对于年底的各种压力，要做到不要过分看重得失，适当降低对自己的期望，记住知足才会常乐。遇到持久不散的烦躁不安、兴趣减退、食欲下降、睡眠障碍等状况，一定不要闭塞自己，要主动求助亲朋好友，或向精神专科医生或心理咨询师寻求帮助。