冬季“少洗多润”防瘙痒

12.12.2015  08:22

  进入冬季后,随着天气逐渐变凉,“抓痒”成了许多人夜间“必备项目”。据东南大学附属中大医院皮肤科董正邦主治医师介绍,冬季瘙痒症在中老年人群中甚为流行,就连许多青年人也深受其困扰。瘙痒症可发生于身体各处,其中四肢多见,尤其是老年人的小腿胫前部。瘙痒部位皮肤常常异常干燥,呈正常肤色或淡红色,上有细薄脱屑,严重的可出现类似“碎瓷”的红色裂纹。

  董正邦表示,人体分泌的皮脂具有滋润保湿的作用,其分泌受雄激素调控。由于,中老年人雄激素水平下降,皮脂随之减少,皮肤失去了对抗干燥的最有力“武器”。进入冬季,汗液分泌与夏季相比也明显减少,这也加剧了皮肤的干燥。许多老人喜欢热水烫洗、使用强碱肥皂洗涤,而随处可见的空调、暖气更加剧了水分的丢失。这些不当的刺激和温暖的室内环境更是冬季瘙痒症的主要帮凶。老年人的冬季瘙痒症不仅和老年人的生理变化有关,还与许多系统疾病有关,如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、部分肿瘤等。约有10%的早期糖尿病患者可有全身性或局限性的皮肤瘙痒,这是因为糖尿病患者常常出现神经损害,引起皮肤瘙痒。肝胆和肾脏疾病患者常常因为胆红素和尿素、肌酐刺激皮肤引起瘙痒。年轻人虽皮脂丰富,但常因洗涤过勤和使用祛除油脂过强的洗涤用品导致皮肤干燥,引发冬季瘙痒症。

  加强皮肤滋润是对抗冬季瘙痒症的主要法宝。每次洗浴后都必须涂抹各种滋润用品,如凡士林、尿素、硅油、黄油等。根据皮肤干燥程度选择合适的产品和涂抹次数,直至皮肤湿润为止。如果平时患有湿疹,皮肤比较敏感,可以选择不含香料和防腐剂的药妆保湿乳,减少过敏机会。冬季瘙痒症常常夜间瘙痒剧烈,影响睡眠,可口服抗组胺药物减轻症状。第一代抗组胺药,如扑尔敏、息斯敏,具有嗜睡作用,睡前服用特别合适。长期搔抓可引起皮肤肥厚,此时应外用糖皮质激素。如皮肤基本正常,仅单纯瘙痒可以外用多虑平、辣椒素、薄荷脑等。老年人如患有引发瘙痒的系统疾病,也应积极治疗。冬季洗浴应水温适中,避免使用强碱的洗涤用品,四肢可仅用清水冲洗,不用肥皂或沐浴露,其他部位最好一周也仅使用一到两次中性沐浴露。内衣应选择宽松的全棉布料,避免化纤衣裤。空调或暖气房间应使用加湿器,增加空气湿度。

  崔玉艳华琳月

编辑: 刘 明