冠心病、老慢支…天一冷慢性病又要频频"作怪"

　　中国江苏网9月20日讯 天气一天天地变凉，转眼又进入了秋季。秋冬季节是冠心病、老慢支、间歇性跛行等许多慢性病的高发季节。近日，记者采访了市第一人民医院护理部副主任徐静娟和常州市护理学会秘书长张玲，下面这些慢性病的防治知识或许能在今年的秋冬季节帮到你和你的家人。

　　本版文字汤怡晨朱臻

　　 认识冠心病的“危险因素”

　　 其实冠心病能有效预防

　　“冠心病是秋冬季节最常见的的一种慢性病，而且非常危险。”徐静娟介绍说，冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌缺血导致胸闷、胸痛等症状的疾病，又称缺血性心脏病。冠心病主要分为心绞痛型、心肌梗死型、无症状性心肌缺血、心力衰竭和心律失常型、猝死型五大类型。

　　 有这些“危险因素”的人要小心

　　“冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化，但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚，可能是多种因素综合作用的结果。”她告诉记者，通常45岁以上的男性，55岁以上或者绝经后的女性以及有家族病史的都是危险人群，此外冠心病的危险因素还有血脂异常，高血压，糖尿病，吸烟，超重，肥胖，痛风，缺乏锻炼、久坐生活方式；还有遗传、饮酒、环境因素、工作压力、紧张等。

　　 有这些症状要及时治疗

　　“冠心病的症状还是比较明显的，有这些症状就一定要进行及时治疗。”徐静娟说，比如在活动或情绪激动时出现心前区压榨性疼痛，部分患者向左肩部、左上臂、咽喉部、下颌、颈后等部位放射，一般持续3～5分钟，休息或含服硝酸甘油等药物可缓解。

　　“如果突发胸骨后或心前区剧痛，向左肩、左臂或他处放射，持续半小时以上，则很可能是心肌梗死的症状了。”她说，这时休息和含服硝酸甘油都不能缓解，而且可同时伴有呼吸短促、头晕、恶心、多汗、脉搏细微、皮肤湿冷、面色苍白，也有人表现为晕厥或休克，遇到这样的情况，就要及时接受治疗了。

　　 做好下面这些能有效预防

　　“其实平时生活中能多加注意，冠心病还是能有效预防的。”徐静娟介绍说，首先是要合理饮食，不要偏食，不宜过量，要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食，同时要控制总热量的摄入，限制体重增加；

　　第二是生活要有规律，避免过度紧张，冬春季节避免寒冷刺激；

　　第三是保持足够的睡眠，培养多种情趣，保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐，保持适当的体育锻炼；

　　第四是戒烟。吸烟可能诱发冠状动脉痉挛、血小板聚集，减低冠状动脉及侧支循环的储备能力，这些可使冠状动脉病变加重，易诱发再梗死；

　　第五是如果同时患有高血压和/或糖尿病，要控制好血压和血糖的水平；

　　第六是定期检查身体，心电图检查，尤其是动态心电图可早期诊断冠心病。