一夜入“冬”， 气温“断崖式”降了12℃

昨天户外寒意袭人，不少市民出门时“全副武装”。朱其摄

在秋雨中，马洲大地迎来了更具凉意的深秋。受冷空气南下影响，从前天夜里到昨天，我市气温出现“大跳水”，最低气温骤降了12℃。相关专家提醒，当前正值秋冬之交，市民要及时添加衣物。

24小时降温12℃，一夜就“换季”了

一个星期来，我市天气时晴时阴时雨有点“乱”，忽而低温干燥，忽而潮湿闷热。11月2日最低温度仅9℃，6日竟然升到了19℃，最高气温达到26℃，仿佛回到了夏天。前天上午，强劲的暖湿空气仍主导“天气舞台”，先是热对流降雨，然后阳光灿烂，温暖好似小阳春。但随着冷空气的逐渐到来，下午天气转阴，气温缓慢下滑。伴随着电闪雷鸣，一场暴雨突如其来，气温大幅下降。市气象部门统计显示，当天我市降雨量超30毫米。11月7日我市最高气温为23℃，而昨天最高气温只有11℃，一夜之间整整下降12℃。昨天，市民在户外时明显感觉寒冷。

市气象台相关专家介绍，11月6日夜间的对流强度堪比盛夏。这样的大雨在夏天很正常，可是在立冬前一天发生，让人称奇。原因是此前副热带高压强势北抬，导致雷暴云系强度大，温差变化强烈。

今起天气转好，气温回升并不明显

昨天是“立冬”节气，虽然离气象意义上真正的入冬尚有距离，但是冷空气的南下频率却在加快，同时一波冷空气带来的低温维持的时间也在加长。立冬之后，北半球夜长昼短日益明显，中高纬度地区获得的太阳辐射能越来越少，气温继续下降。但由于地表夏半年储存的热量还有盈余，所以目前天气还不会太冷。总体来说，我市天气开始进入深秋向着初冬迈进的过渡节奏之中。

根据市气象台消息，今天开始我市天气转好，但是气温的回升并不明显，预计低温会在10℃左右，高温在15℃左右徘徊，气温就是深秋本来该有的样子。

当前要防这些“气象病”

市气象局气象专家介绍，立冬虽离真正的寒冬还有一段距离，但是秋冬之交气温波动大，市民要及时添衣防寒。此外，眼下要当心一些高发的“气象病”。

一是温差大导致“气象过敏症”。近期气温与湿度降低，气压升高，容易影响人体摄氧量，一些人容易出现失眠、头痛等反应。

二是干燥引发口角炎。干燥的空气容易导致口唇周围的粘膜干裂，病菌乘虚而入，易引发口角炎。

三是易发关节痛。由于气温、气压、空气湿度变化大，因此当前是关节痛的多发季节。

如何防治这些“气象病”呢？专家建议市民加强锻炼，提高机体抗病防御能力。坚持冷水洗脸，提高脸、鼻、喉对冷空气的适应能力。要关注天气预报，按气温变化及时增减衣服，防止受凉感冒。另外，注意饮食的调理，多食用润肺生津、滋阴清燥的食品，如绿豆汤、药粥、鱼肉、禽蛋、海带、紫菜等。