做题能测出抑郁症？专家：别乱给自己贴标签

　　近年来，抑郁症引发了市民的极大关注。“抑郁症测试，准到戳心”、“最科学的抑郁症自我诊断测试题”、“抑郁症程度自测”等相关文章也在微信朋友圈中疯转。做题真能测出自己是否患上了抑郁症？心理专家提醒市民：做题测试不能当真，千万别给自己乱贴标签。

　　记者找到了一份在微信圈中疯转的抑郁症测试，列举了10个问题，如：是否觉得一天中早晨最好？是否无缘无故感到疲乏？是否觉得经常做的事情没有困难？是否对将来抱有希望？是否觉得如果死了，别人会生活得好些？大家可根据自身情况打分，得分越高说明抑郁症倾向越明显。记者采访了多位市民，其中绝大多数都做过此类测试，且得分都显示有抑郁症倾向。网友“宁宁”称，本来觉得自己心情不错，可一测居然是重度抑郁，自此就添了桩沉重的心事。

　　常州胜名心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师曹菊文指出，抱着玩玩的心态做题无伤大雅，切不可对结果当真。许多市民常把抑郁和抑郁症相混淆，导致当市民想到抑郁症时，脑中浮现的都只是日常生活的难过悲伤情绪，却不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合症，是众多情绪感受失常的并发状态，它包含的不仅仅是绝望沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。此外，有心理困扰的人特别容易受到消极心理暗示。健康人群在开心、平静、难过、兴奋等各种情绪间转换，市民做题时可能因某些原因暂时心绪不佳，可一旦给自己贴上标签，再努力寻找线索，让自己越来越符合诊断标准，反而会深陷其中。

　　曹菊文称，抑郁症的典型症状主要有兴趣丧失、无愉快感；精力减退或疲乏感；精神运动性迟滞或激越；自我评价过低、自责，或有内疚感；联想困难或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；食欲降低或体重明显减轻；性欲减退。只要同时满足心境低落和以上任意4种症状，并且发作持续两周以上，即可能被诊断为抑郁症。市民如果真怀疑自己患上了抑郁症，最好向专业的心理医生寻求帮助。（庄奕）