假期如何防止孩子近视度数疯涨

　　史上最长寒假已经过去一大半了，孩子们本应该利用这个假期好好放松，但不少娱乐项目却被家长勒令禁止接触，比如电脑、手机、iPad等电子产品。其实家长也在苦恼，这样禁锢孩子不是办法，但如果放任为之的话，一个假期过去孩子的视力就会下降，如何能够防止孩子眼睛度数疯涨呢？

　　南京爱尔眼科医院儿童眼病及视光中心李桥主任表示，近视多发于青少年，是由于过度近距离用眼、睫状肌过度紧张以及遗传等原因造成的眼轴变长。近视的孩子往往望远不清楚，看近处清楚。青少年需要通过配镜来矫正近视，而配镜必须进行医学验光，根据戴镜者的瞳距、瞳高、散光的轴位等数据进行详细测量，还要根据镜片的类型、戴镜者的脸形等综合因素，选择最适合的眼镜，达到矫正近视的目的。

　　青少年除了矫正近视以外，最重要的就是控制近视的增长。框架眼镜虽然能够矫正和控制近视，但相比较而言，角膜塑形术对于青少年近视增长的控制效果更加明显。李桥主任介绍，角膜塑形术被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”，可以实现白天不用佩戴，睡觉时佩戴，逐步使角膜弯曲度变平，有效地控制近视发展。

　　其实，孩子眼睛看不清，不一定都是近视。许多家长习惯性地把孩子的视力问题都归结成近视，事实上，孩子视力不好并不都是近视造成的。李桥主任指出，斜弱视儿童主要视力表现同样也是视物不清，与近视的症状很相似，正是由于这种相似性，才让很多斜弱视患儿没有及时进行正规治疗，造成永久性视力障碍。单纯配镜是不能解决斜弱视问题的，需要通过训练，甚至手术达到治疗的目的。

　　专家提醒，寒假期间恰恰是孩子功课相对较轻的时候，所以也是恢复视力、预防近视的好时机。而恢复视力最有效的方法，就是积极参加户外锻炼。家长可以抽出时间，带着孩子外出游玩，让他们感知自然、感知世界，既能增长见识，还能使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，这些运动都是缓解眼疲劳、预防近视的好方法。

　　最后，李桥主任特别提醒家长，平时要注意观察孩子是否有异常行为，比如是否喜欢斜眼、歪着头看东西；是否常常眯着眼或贴得很近看电视或看书；观察孩子看物体的时候，能否稳定地注视，眼球是否抖动；孩子走路是否容易跌倒等等，这些都是斜弱视的早期症状。一旦发现上述情况，应尽快带孩子到眼科医院进行检查，以免错过最佳治疗时间。通讯员金玲记者戚在兵