连云港体育中考结束 学生坐多动少体质堪忧

　　中国江苏网4月30日讯 (记者 朱芸玫) 为期4天的2015体育中考现场测试已于4月29日结束。50米跑、一分钟仰卧起坐、30秒立卧撑、排球30秒对墙垫球、足球30秒颠球……这些测试项目的结束让不少考生松了口气。为了让自己在体育中考现场测试中表现优异，不少考生在专职体育教师的指导下，从春季开学便开始有针对性的练习，少数平时缺乏锻炼的学生甚至会出现膝关节疼痛的情况。在采访中，不少老师表示“坐得多、动得少”情形在初中生中并不鲜见。

　　青少年体育锻炼很困难

　　一位周姓老师告诉记者，学生每天的时间安排得满满的，除了在校锻炼一小时的基本保障外，每周三节的体育课也显得十分珍贵，在毕业年级，有时甚至会牺牲孩子们的体育课和休息时间来补文化课。“一间教室，多少近视眼啊！”老师对学生体质的担忧不无道理：由于缺少师资、场地等原因，部分中小学体育课程质量不高或流于形式，无论是体育课的质量还是体育活动的强度都远远达不到要求。每当到了中考等学习紧张时期，砍掉音体美上其他主课更是家常便饭。

　　体育锻炼不是可有可无

　　市博文心理中心的咸振萍医生所接待的咨询者中，青少年学生不少，大多是因为学习压力大带来的心理困扰或心理疾病来向咸医生求助。咸振萍告诉记者，当今青少年日常体力活动明显减少，对生长发育和身心健康造成一定影响。体育锻炼对青少年而言，基本功能体现在三个方面：适量运动可以帮助青少年长高；让孩子们精神更放松、性格更开放，结交更多的朋友；大脑在一段高度紧张的书本学习以后，常常难以放松下来，但通过体力活动激活大脑的不同区域，可以改变这种情况，更好地使大脑与书本学习有关的区域得到真正的休息，也可以使大脑的工作效率得以提高，最终可以更好地促进学习成绩的提高。

　　2016年测试将有更多选项

　　我市2016年中考体育现场测试将在现有基础上增加更多可选项目，鼓励学校将更多书本学习的时间让给体育锻炼，为学生一生的健康做铺垫。家庭、学校和社区都应为学生学习运动技能提供时间、场地、器材和教练方面的支持，帮助孩子早日养成锻炼的好习惯。