南京体育中考全面展开 求满分学校家长都很拼

　　 体育中考全面展开

　　 选长跑考生猛增两千人 求满分学校家长都很拼

　　南报网讯  （记者  钱红艳）继上周六合、溧水、高淳等区启动体育中考后，本周我市中考体育考试全面展开。记者了解到，在中考总人数基本持平的情况下，今年我市选考长跑的考生比去年增加2000人。为了在体育中考时获得满分，学校家长学生都拼尽全力。 

　　昨天，鼓楼区的中考体育考试在树人国际学校考点全面展开。下午4点多，宁海中学分校的考生们陆续结束考试走出考点。

　　“考得不错，拿了满分！特别是800米，还跑出了最好成绩！”初三（8）班女生孙雨柔考完很兴奋，她说，因为平时练习跳绳时总是会间断，所以选择了自己相对成绩好的800米跑。

　　“慢的时候得跑4分钟左右，今天居然只用了3分24秒。”孙雨柔笑着说，除了在校天天都跑外，每天跑步赶公交车，对成绩提升也有帮助。“我家住得比较远，每天早上得赶公交车，经常远远看见公交车快到站了，我就赶紧跑，冲到车上基本就关门了。跑多了还真有效果！”

　　同样来自宁海分校的贾业飚昨天也拿了满分。“我选了跳绳、实心球和50米，跳绳满分370个，我跳了467个。”贾业飚说。 

　　据了解，多年来，由于学生身体素质总体不算理想，因此在选择耐力项目长跑和跳绳时，往往考生会挑选相对容易的跳绳项目。但是从去年起跳绳满分标准提高，今年更是从3分钟350个增加到370个，加上学校、学生加强对心肺功能和耐力的锻炼，选择长跑的学生越来越多。今年在中考总人数基本持平的情况下，我市选考长跑的考生比去年增加2000人，其中郊区增加更加明显。 

　　“这几年，各学校对学生的耐力素质非常重视，几乎每天都要长跑，学生长跑成绩相对提高比较快。另外跳绳项目需要一定技巧，如果被绳绊到还会耽误时间，加上考试标准提高，选择长跑的自然也就多了。”50中校长李宁贵说。

　　为了争取满分，学校和家长们也是拼尽全力。宁海分校一位负责人说，除了利用体育课、大课间等时间锻炼外，学校前后进行了3次模拟考试，每次都把成绩记录在案，然后进行跟踪训练。为了提前“唤醒”学生的体能状态，学校在寒假就启动了针对体育薄弱学生的辅导，本学期每天放学以后都有体育老师留守给学生专项训练。“考试前我们还给家长、学生发了一封信，对一些考试的细节进行提醒，比如不能穿新鞋，考前不能泡热水澡，鞋带皮带要系紧，考试现场要相互鼓励等。可谓细致入微。”这位负责人说。 

　　第十二初级中学校长徐树忠介绍，学校会利用大课间时间对学生的弱项进行个别辅导。每周六上午，有需要的学生还可以自愿报名到学校接受体育老师的专门辅导。对于一些因为肥胖等原因体育成绩始终难以提升的学生，学校还会和家长当面沟通，要求家长在家督促孩子训练。

　　“我原来也不爱运动，但从上学期就开始陪她跑步，一直坚持。”一位考生家长说，“女儿跳绳动作不太协调，怎么练都没多少突破，只能选长跑。一到周末我就带她到附近的学校跑，每次跑两三圈，效果还比较明显。除此以外，每天睡前练仰卧起坐也必不可少。功夫不负有心人，女儿终于拿了满分。”

　　在考场监考的一位老师说，昨天鼓楼区共有3个学校开考，大多数学生反映比平时练习成绩有较大提高，这与学校、家长和学生拼尽全力训练分不开，昨天适宜的天气、现场鼓劲的氛围也是加分因素。