蓝色的书架、红色的椅子、绿色的散尾葵，这不是家庭的客厅，而是江苏省南京市公安局秦淮分局经过一个多月设计、装修出的“减压茶座”。
在茶座中间，两个蓝色的开放式书架上，分层摆放着益智、休闲、文学以及公安专业类书籍，中间是透明的休闲桌以及红色的休闲椅子，民警可以在这里读书、看报。在茶座外侧，有两个橙色的椅子以及一套组合音响，走进这里可以听一些舒缓的音乐。
对很多事情的认识能力有了一定提高
8月21日，秦淮分局内保大队大队长刘正洪走进了这个减压茶座，成为这里的第一位客人。老刘拿起路遥的《平凡的世界》读了起来。听着舒缓的音乐，老刘感叹道：“真是很轻松，这仿佛到了图书馆。”而这里一些精挑细选的专业的法律著作也已经成为年轻民警汲取知识的地方，办案过程中遇到些不理解的问题，会来到这里查询，甚至带上笔记本做个记录。
公安工作任务繁重，不可能让所有民警不工作来这里减压，这需要有严格的审批程序。分局要求各个基层单位教导员在工作中做好民警的心理档案，发现一些苗头性的情况要及时载入民警的心理档案。分局政工部门通过与专职的心理医生协商，确实有问题需要减压的，才会得到批准。
“感觉对很多事情的认识能力有了一定提高，心里也轻松多了，堵在心里的那口气一下子就没了。”刚走出减压茶座的民警小韩长长地舒了一口气。
“警察也是人，因为他们职业的神圣和光荣，他们必然担负着比其他职业更为艰巨的责任，相应也会产生更大的压力，社会应该更加关爱这个群体。在公众面前扮演硬汉形象的警察，即便有心理压力，甚至产生心理障碍时，也很少想到进行心理排解和治疗。”心理医生这样告诉笔者。
心理咨询室改为减压茶座
其实心理咨询室是减压茶座的前身，秦淮分局领导在实践过程中发现心理咨询室虽然在成立之初有很多人来咨询，但是渐渐地民警的积极性就减退了。“主要原因就是民警们觉得来了心理咨询室，被其他同事看到了，就会被同事们认为心理有问题。”分局领导敏锐地发现了其中的问题所在。
主要是名字有问题，经过一段时间的深思熟虑，将心理咨询室改为减压茶座的思路出来了。“这不是仅仅改一个名字，以前心理咨询室主要是以心理医生问、民警答的模式，而现在是医生与民警互动了起来。民警在与医生下棋、读书交流过程中相互了解、相互沟通。通过沟通，医生将工作与生活中几个主要的情绪压力源进行解析，对应激方式、心理承受力以及培养良好的心理控制能力等主要心理能力进行系统训练，使民警通过这种方式掌握一些实用的心理调节、自我“减压”的方法，从而消除影响身心健康的负面情绪，提高民警认知能力和心理承受能力。
