临近高考的减压方法，家长和考生都必知！
01.04.2017 23:40
本文来源: Jsr.Org.Cn
临近高考，考生要及时喝三勒浆
由于考生学习任务重，高考冲刺压力大，大脑经常处于超负荷状态，晚上休息不好，白天容易犯困，甚至发展成“疲劳综合症”。家长必须为考生补充充足的营养，保持起体力和脑力能跟上学习的进度。三勒浆作为考试人群专业健脑营养补给液，非常适合高考备考的人群，一般的疲劳状态孩子，饮用三勒浆半小时候就能得消除疲劳。临近高考期间，每天一瓶三勒浆，能让大脑处在最佳状态，为应对高考加分不少。
临近高考，考生要保持自信
临考前，考生难免会出现紧张、焦虑的心情，适当的紧张可以引起考生对高考的重视，激励考生努力学习。考生不要因为一两次考试不理想对自己失去信心，也不要经常和比人比较，要保持自信不慌不乱的按照自己的复习计划执行。
临近高考，考生要学会鼓励自己
一日之计在于晨，考生一定要珍惜早上的这段学习时间，同时每天早上可以做一些自我鼓励，让整天都充满斗志，这样做什么事都有动力，而且心情还会很愉快；在晚上复习的时候如果困了就去睡觉，不要硬撑，睡前可以想象下高考后自己梦想的大学生活，这样有助入睡；在复习阶段碰到困难时千万不要放弃，要学会鼓励自己坚持下去，坚持就是胜利。 临近高考，考生要懂得自我减压
临近高考，很多的小事都会让考生感到压力，这时候尽量做一些自己喜欢做的事释放压力，但千万不要沉迷其中，例如：有的考生会选择玩电脑游戏来减压，这是一种减压方式，但如果一直沉迷游戏不去学习结果的大大相反了。因此，作为高考生，遇到压力时要及时减压，同时更应该懂得如何减压才是正确的做法。 （责任编辑：欧阳）
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01.04.2017 23:40