中考体育考试在即 老师考生都蛮拼的

　　中国江苏网4月13日讯 本月下旬，各县区将陆续举行中考体育考试，只剩下不到两周的时间，考生为了拿满分也是蛮拼的。在校期间，大课间和体育课，考生都在训练考试项目;周末，一些考生甚至买实心球在小区练习;也有学校安排体育老师值班为学生提供指导。体育老师则建议，这段时间考生最好不要高强度训练，防止受伤，坚持常规训练保持状态即可。

　　 ◎学校大课间加练 周末有老师值班

　　上周五，在开明中学校园内的一条林荫道上，体育老师正带着初三学生强化练习50米跑。据体育老师徐海灵介绍，目前大多数学生都是50米跑项目比较薄弱，因为50米跑既对技术有较高要求，也对学生体质有较高要求。

　　对于考生来说，50米跑是比较普遍的薄弱项目，而实心球则成了女生相对薄弱的项目。在分项练习中，不少女生都选择了练习实心球。“球要举到头上方，往后仰，脚要用力蹬，最后一步是手发力，这样才能把球扔得远。”体育老师一遍遍地重复着这些动作规范，学生也在反复练习。

　　一位同学告诉淮海晚报记者：“听说体育考试很多人都能拿满分，体育分算是比较容易拿的，如果因为一些失误少得几分，那就太亏了。”

　　据悉，为了加强学生的训练，每天大课间期间，有些学校也安排初三学生练习体育考试项目。另外还有学校周末专门安排体育老师值班，学生若有薄弱项目，可以到学校进行强化训练。

　　 ◎考生置办装备 小区练实心球

　　不止在学校如此拼命，很多学生课后也在用功。一些初三学生为了能把体育考试发挥好，甚至特地置办“装备”。北京路中学初三学生杨阳告诉记者：“为了体育考试，父母特地为我买了两双运动鞋，两条运动裤，花了一千多元，就是为了考试的时候，舒适的运动鞋和运动裤能为考试加点分。”

　　为了练习实心球，一些初三考生还特地买了实心球在小区内练习。上周末就有初三家长在QQ群里喊：“谁能把扔实心球的标准动作说一下，我儿子在楼下练习，总感觉他的动作不标准。”

　　体育考试就要开考了，考生如何准备?徐海灵提出两点建议：一是考试之前不要高强度练习，防止受伤;二是考试前不要停止练习，按照常规训练强度进行练习，主要是为了保持状态。

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　　 明年淮安中考

　　 体育“六选三”

　　目前，很多城市的中考体育项目都是“六选三”或者“八选三”，淮安近几年一直都只考三项：五十米跑、实心球和篮球运球，这导致一些学校在体育教学中只教这几项，其他体育项目则处于荒废状态。

　　为了改变这种现状，我市中考体育考试将出新政策。淮海晚报记者从市教育局体卫艺处了解到，明年中考体育考试项目将增加到六个，考生将从六个项目中选择三项，据悉这三个新增项目初步设定为：2分钟跳绳、引体向上(男)仰卧起坐(女)、足球运球，通过考试促进学校在其他体育项目方面加强教学。（记者 刘晓兰）