东西好吃却会催人老

　　蛋糕、香蕉面包、比萨饼、奶茶

　　新华社电早上来块玛芬蛋糕配一杯奶茶是好享受吧？不过，澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔说，玛芬蛋糕、香蕉面包、比萨饼、奶茶等等，虽然美味却会催人老。

　　伯勒尔告诉《每日邮报》记者，高糖、高盐、高脂肪饮食会给身体增加压力，造成细胞受损，日积月累会加速机体老化进程。加速老化的食物还有果汁、袋装汤料、煎炸食品等。这些食物催人老，还有一些却能抵御岁月刀，比如红葡萄酒、水果蔬菜、全谷类食物、多脂鱼、牛奶和坚果等。

　　(来源:广州日报)

　　原标题：东西好吃却会催人老

　　稿源：中国青年网

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