最近季节交替 南京专家：盖厚被子更易诱发肩周炎

龙虎网讯 最近季节交替，气温时高时低，28岁女白领周小姐的肩膀像快要断了一样剧痛，去医院确诊为肩周炎、颈椎病，可是吃药、针灸、推拿效果都不明显。近日，东南大学附属中大医院疼痛科主任孙岩军成功施行微创关节腔注射臭氧手术，让周小姐终于摆脱病痛的折磨。

记者获悉，最近中大医院疼痛科连续接诊10多例类似患者，有老人也有年轻人。孙岩军主任指出，究其诱因主要和天气及生活习惯有关。由于冬春季节交替，早晚温差大，盖的还是冬天厚被子，但又嫌热，许多人喜欢把肩膀手臂整晚露在外面睡觉。长此以往会引起撕裂样剧痛，肩痛白天轻，而夜晚加重。如果患者本身有颈椎病，加上肩周炎发作，往往痛苦不堪。

据悉，肩周炎主要分为疼痛期、冻结期、恢复期三个时期。早期肩关节周围疼痛剧烈，夜间加重，甚至因此而影响睡眠；中间期的疼痛症状反而减轻；到未期，即解冻期或功能恢复期，这时大多数患者关节功能可以恢复。

孙岩军介绍，许多肩周炎患者采取传统保守治疗，往往效果不太理想，还存在多种认识上的误区：首先，多数患者选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药只能暂时缓解病痛，但治标不治本，反而会引发慢性肩痛；其次，许多患者觉得暂时缓解了就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗，这很容易在短期内致痛反复发作。再次，专业的按摩手法可以有一定帮助，但不能根治，而不恰当的手法只会弄巧成拙，加重病情，甚至造成损伤。

针对周小姐的情况，保守治疗效果不理想，中大医院疼痛科采用关节腔注射臭氧的微创手术，终于帮她解除了病痛。专家介绍，关节内臭氧注射是近年来兴起的一种新型治疗方法，多年来临床随访患者效果都比较理想，如果传统保守治疗效果不佳，不妨一试。

那么，如何有效预防肩周炎呢？首先，要加强锻炼，增强肩关节肌肉的锻炼。如跳广场舞、打太极拳或进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤；其次，受凉是肩周炎的诱发因素，因此，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉；再次，纠正不良姿势。对于经常伏案工作的人，应注意调整姿势，久坐后要起身做些舒展运动，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤；最后，注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤等，密切观察是否产生肩部疼痛症状，保持肩关节的活动度。

□通讯员　周洁　崔玉艳

金陵晚报记者　李花

来源： 金陵晚报 　　编辑：王缘