专家支招，春季如何防过敏

　　【医生在线】

　　昨天，南京的气温大幅度上升，人们脱下厚厚的外衣、口罩、帽子，让皮肤尽情呼吸，殊不知，各类皮肤病也同新芽一般破土而出，考验皮肤的春季到了，如何才能顺利通过，记者采访了南京市中医院皮肤病科石红乔主任中医师，为过敏皮肤一一支招。

　　春季皮肤为何特别敏感呢？石主任解释，春季人体的新陈代谢能力逐渐旺盛，皮脂腺分泌增多，使皮肤容易变得敏感，对致敏原的反应比其他季节更为“剧烈”。造成过敏的原因很多，如宠物毛发、空气中大量的花粉、虫螨、小昆虫等。此外，随着万物复苏，很多人喜欢脱掉冬天对皮肤的重重保护，去野外踏青，采集鲜嫩的野菜、春鲜，会诱发或者加重过敏性皮炎、荨麻疹等。另外，日益加强的阳光也会诱发阳光型皮炎。面对皮肤问题，不少市民在脸上过敏后会出现两个极端，一种是自己猛涂各种抗过敏的药膏，要么就什么也不敢涂，其实这两种方法都是不可取的。一方面过敏皮肤本身比较脆弱，自行选用抗过敏药膏可能会加重过敏症状；另一方面，反复热水洗脸，会打乱皮肤本身的平衡，加上不涂任何保湿品，相当于皮肤没有任何保护膜，会导致恶性循环。平时可以针对性地做好皮肤护理工作，如皮肤经常发红有灼热感，要用毛巾冷敷，再用温和润肤霜均匀涂抹，皮肤易脱皮者，可适当按摩，再涂抹较滋润的护肤品，起红疹、红肿患者，应找到过敏原，及时就诊，在医生建议下涂抹润肤品。

　　除了积极治疗外，专家提醒，对于过敏性体质的人还应远离过敏原，外出时尽量做好防护，减少裸露部位，适当使用防晒霜，多吃维生素丰富的蔬菜水果，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、菠菜等，减少使用碱性肥皂等。中医提倡治未病，是将传统的中医自然保健同人们的日常生活相融合，重视整体调节，因人而异，针对不同季节实施。中医养生的方法很多，如中药的药膳、按摩、气功、针灸等，都是自然疗法。但所有方法都要遵循“顺四时、适寒冷、均劳逸、动肢体、和情态、调饮食”的原则。

　　钱文娟戚在兵