专家提醒：孩子“生长痛”不需采取特别措施

        新华网南京1月13日电(记者　朱旭东)“生长痛”多发生在4-10岁的孩子身上,因孩子骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而产生牵拉疼痛。相关专家提醒:“生长痛”是正常现象,不需要采取特别的措施。

        有的家长看见孩子喊疼,就想着要不要吃点止痛药。江苏省妇幼保健院儿科陈辉副主任医师明确表示“没必要”,因为“是药三分毒”,况且,这种疼痛远没到吃止痛药的地步。若确实有微量元素缺乏,如缺钙,可适当补充钙剂,但对缓解生长痛意义不大,因为痛的原因不在骨头,而在软组织疲劳。对挑食如很少吃蔬菜的的孩子,可适量补充VC,有利于组织中胶原合成。此外也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用,但作用并不大。

        如何缓解孩子的“生长痛”?陈辉介绍说,孩子发生生长痛后,应限制其剧烈运动,可用热毛巾对疼痛部位进行按摩或热敷,能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉,疼痛经常夜间发作的,可在睡前用热水泡脚或小腿。在孩子不疲劳时,鼓励适当活动,锻炼肌肉力量。平时多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、肉类、核桃、鸡蛋等,多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、猕猴桃、柑柚等。

        专家提醒:生长疼痛通常是断断续续的,持续时间不长便可自行缓解,如果孩子出现长时间的疼痛或伴其他不适,要警惕是否是骨折、恶性骨瘤、儿童白血病、青少年关节炎等疾病。如果孩子出现无法缓解或不能处理的疼痛,最好还是带孩子去医院检查,以免耽误病情。(完)